因為受到世運刺激
想在開學時回母校練習 從8月初開始練習
練習項目一直更動
目前的已經進行約一個半月了
內容如下:
前屈立正拳 上 下 中內 中外 後屈立手刀擋 前進後退各3次 騎馬立正拳50 為一輪
總共做12輪 早晚各一次
因為知道自己意志力很薄弱 擔心只要休息一天就會無止境懶散下去
所以每天硬逼自己至少做一次
可是最近越來越累 雖然還是有做 可是想到就覺得疲憊....
做完後的感覺也從運動後的舒暢 慢慢轉變為"明天真的不想做了"....
可能是因為感覺自己沒有進步吧 雖然做的時候很專心
做動作時會依照教練過去提過的標準去做
還是沒有些微找回實力的感覺 應該是練的不夠久吧
或許這就是所謂的撞牆期
要擺脫這種窘境應該只有繼續練下去吧
加油.....
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