測試你的上肢爆發力 - 空手道 Karate

Joe avatar
By Joe
at 2009-09-21T19:47

Table of Contents

※ 引述《TKD (台灣體院北京體大)》之銘言:
: 您好:
: 一開始我要先聲明,我沒有惡意....
: 關於您的標準,好像寫錯了,正確來說,肯定寫錯了...
: 首先我找了我老弟,一個平常只有跑步的玩吉他男性.他一口氣可以做10下,
: 而我一口氣可以做30下以上....
: 我不是以手部為專長的選手.若是以手部為專長的選手(柔道.拳擊.舉重),
: 他們可能可以做超過百下沒問題,所以你的分數要不要修正一下呢?
: P.S 我依照你說明的,做伏地挺身.一下,二上的時候談起來拍手的方式去做.
: 不知道有沒有誤會你的意思?如果是我誤會你的意思.做錯了,
: 那我先跟你說抱歉,我會錯意了...

手臂彈上來再落地的時間頂多 1 秒左右
你能做30個???
是伏地挺身(臥撐)喔~~~

--

All Comments

松濤館流空手道士道館本部道場招生

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-09-20T23:56
幫教練大力推~~~ 此道館跟一般道館真的很不一樣喔,教練教學很認真責任感很強, 訓練人毫不含糊很扎實,別以為這樣的教練很嚴肅,有時候還挺幽默的... 而且還可以在道場使用健身器材訓練,讓no power變super power 真的很推薦大家來這兒,一定不會讓你失望的.... ※ 引述《colem ...

測試你的上肢爆發力

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-09-19T21:38
您好: 一開始我要先聲明,我沒有惡意.... 關於您的標準,好像寫錯了,正確來說,肯定寫錯了... 首先我找了我老弟,一個平常只有跑步的玩吉他男性.他一口氣可以做10下, 而我一口氣可以做30下以上.... 我不是以手部為專長的選手.若是以手部為專長的選手(柔道.拳擊.舉重), 他們可能可以做超過百下沒 ...

堅持到底--空手道

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-09-19T13:35
有多少人練空手道可以堅持到底呢? 我的經驗是: 100個人初學者當中..有50個會在開始練習後3個月內放棄(因為練習單調且枯燥乏味) 另外40個人會在1年內放棄(因為工作.學業或各種因素放棄) 沒放棄的10個大概都拿的到黑帶(終點???) 但取得黑帶後...繼續練習的人不到3個... 教練的任務不只是拚命 ...

高踢少女幕後練習片段

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-09-19T13:33
小林由佳 VS 武田梨奈 三段踢相當熟練... http://v.youku.com/v_show/id_XMTEyMjE1OTg0.html?full=true - ...

測試你的上肢爆發力

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-09-19T13:31
這個方法是今天教練講習的教授所傳授 簡單又可以測試你的上肢爆發力~ 方法:以伏地挺身的預備姿勢 雙手離地時拍手,再回到地面上. 能夠拍一下算60分勉強及格 拍2下的算是有訓練過的 =80分 能夠拍3下再落地就100分 = 爆發力強的選手 - ...