測試你的上肢爆發力 - 空手道 Karate

您好:
一開始我要先聲明,我沒有惡意....

關於您的標準,好像寫錯了,正確來說,肯定寫錯了...

首先我找了我老弟,一個平常只有跑步的玩吉他男性.他一口氣可以做10下,
而我一口氣可以做30下以上....

我不是以手部為專長的選手.若是以手部為專長的選手(柔道.拳擊.舉重),
他們可能可以做超過百下沒問題,所以你的分數要不要修正一下呢?

P.S 我依照你說明的,做伏地挺身.一下,二上的時候談起來拍手的方式去做.
不知道有沒有誤會你的意思?如果是我誤會你的意思.做錯了,
那我先跟你說抱歉,我會錯意了...

※ 引述《katajia (小嘉VS空手道)》之銘言：
: 這個方法是今天教練講習的教授所傳授
: 簡單又可以測試你的上肢爆發力～
: 方法：以伏地挺身的預備姿勢
: 雙手離地時拍手,再回到地面上.
: 能夠拍一下算６０分勉強及格
: 拍２下的算是有訓練過的 =８０分
: 能夠拍３下再落地就１００分 = 爆發力強的選手

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口古月~~惡魔退散!! 訓練
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