各位大大好 我是空手道初學者 想請뀠… - 空手道 Karate

※ 引述《Fuzishan (Fuzishan)》之銘言：
: 如題 由於加入太晚 現在才剛開始學 進退 上擋中擋下擋
: 正拳逆擊
: 等等
: 請問各位高手 有和練習需注意的事項嗎? 越詳細越好

同是新手
所以對基本動作可能印象還OK
有錯請前輩指正...

進退
初學者應該是前驅立進退而以吧
那麼
最需要注意的應該是身體保持中正
前進後退身體不要有起伏
(其實完全沒起伏我覺得不太可能...不過盡量吧)
然後注意前驅立左右兩腳的相對位置
話說有錯字不過我懶的選字了

然後前進後退就是將錢腳後腳移動到預定的地點
注意開腳的寬度 不然會跌倒XD
如果進退到最後雙腳幾乎一直線那就保證是錯誤了XD

告訴你練習時的偷吃步
那就是把大家叫你脫掉的襪子先穿上...XD
然後站在地板上阻力沒那麼大
滑步的時候就簡單多了
習慣之後
自然進退都可以走到預定的定點上....應該啦
這算是我個人的小心得
一開始就玩滑步 搞得我腳底都水泡><

然後
正拳(追擊?錐擊?) 逆擊
個人所得到的資訊...
收拳的那手要收緊
譬如準備出右拳的準備動作 右拳往後拉緊 直到肩膀覺得有拉緊的感覺
拳頭一樣在腰部(腰帶)上
出拳~基本上大約在一半左右
也就是大約手肘離開腰部的時候
將拳心朝上轉為拳心朝下
大約在朝下的瞬間 拳面到達定位 完成出拳動作
簡單來說就是有種拳擊裡面"旋轉拳"的感覺
請注意你的手臂並不完全是伸直的
手肘微彎 以免直接擊中物體的時候對手肘壓力過大造成傷害
不過只要微彎就好
高度大約是手臂平伸 目標則是敵人的胸口 劍突位置(就是兩乳中間)
可以對著鏡子看
打的就是心口位置就對了

對了
這個位置是中段的正拳
上段當然就不是這個位置


上檔中檔下檔
懶的選字看懂就好

上檔注意手臂微斜
擋不是真的教你擋而是要"卸"
然後不要遮住自己視線
位置大約在額頭前方十公分左右吧
大約45度角側身

中擋
注意側身
內擋或外檔都是要側身(沒記錯幾乎是90度側身了)
請學長演武給你看吧
兩種擋各有特點及用處

下擋
拳頭位置大約在膝蓋外側一點點 膝蓋上方5~10公分左右
約45度角側身

以上都是前驅立狀態
然後沒擋的那隻手記得收緊
隨時準備出拳
也就是初等組合動作的 前驅立下檔逆擊 前驅立中內擋逆擊 之類的

然後
一個從個人親身血淚經驗得來的心得以及教訓
請一定要把拳頭握緊
不然如果再作五段對打練習的時候(是叫五段對打嗎?忘了)
被踢到會受傷的

我就是那個在練下擋的時候
骨頭被踢裂(一開始看不出來...回去之後腫得像啥...)
搞得有兩三個月沒辦法握筆...真的很痛
幸好當時某師兄腳下留情了XD


上面一大堆錯字
然後都個人心得
希望有幫到你啦....
有錯就....自行忽略吧XD

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