練田徑禁忌 - 田徑

練田徑的人有什麼樣的禁忌?
1ˋ暖身操不足ˋ
2ˋ生活不正常ˋ
3ˋ腸胃不良ˋ偏食ˋ或營養不均衡ˋ
4ˋ過度運動傷害ˋ
5ˋ禦寒衣物不全ˋ
6ˋ已經傷害的部位還沒完全恢復ˋ
7ˋ運動禮節與規定要遵守ˋ
8ˋ選擇最適合自己的運動鞋ˋ
9ˋ運動後不喝冰飲ˋ
10ˋ光線與設備ˋ急救與預防措施ˋ要能先知道ˋ
11ˋ運動前不宜過飢餓或吃太飽ˋ
12ˋ不要使用不明藥物ˋ
13ˋ感冒發燒ˋ身體異常時ˋ還是先休息ˋ多喝開水ˋ
14ˋ田徑場運動最好還是有同伴互相注意安全ˋ
15ˋ最好能學會急救措施與止血ˋ骨折ˋˋˋ等ˋ

我說sos板橋站整骨前輩阿!
你真的懂練田徑的禁忌的意思?
你說的都是練田徑的選手
應該具備的常識和基本的禮儀
所謂的禁忌是指
平常訓練時不知道內幕
和在競賽當時所衍生的光怪陸離之事
是生活中.訓練中.結束後所沒有的
並不是常見在生活中所衍生出來的
一位練習者和一種運動項目
都有它不能碰觸或是違反之事
在口耳言傳中就成了一種避諱發生的事情
這種才算是禁忌
你說的是運動忌誨和運動常識
不知道版主到底是要哪一種呢?