練瑜珈時流汗又發冷 - 瑜珈 Yoga

By Carol
at 2019-08-13T14:23

Table of Contents

我身體很虛啦

練瑜珈十幾分鐘後雖然流汗但是身體反而發冷
汗也有寒涼的感覺

身體冰冰涼涼很久

不知道是不是練過頭了應該少練一些?

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Damian
at 2019-08-16T10:01

低血糖？

By Jessica
at 2019-08-19T05:38

是不是習慣熬夜？

By Gary
at 2019-08-22T01:15

都不是

By Todd Johnson
at 2019-08-24T20:52

不舒服就不要練了

By Gary
at 2019-08-27T16:29

選溫和一點的課目前的課可能不適合你

By Andrew
at 2019-08-30T12:06

冷氣太冷？

By Agnes
at 2019-09-02T07:44

我如果快感冒的時候練瑜珈會發冷，後來看中醫調養情況有改善。

By Carolina Franco
at 2019-09-05T03:21

運動前有沒有吃飯

By Sierra Rose
at 2019-09-07T22:58

中醫的確有說寒氣很重

By Jake
at 2019-09-10T18:35

要把汗擦掉，也可帶件小被子，大休息時蓋

By Joe
at 2019-09-13T14:12

感覺可能是血糖太低，貧血之類

By Mia
at 2019-09-16T09:49

建議看中醫調整體質還有飲食習慣

By Dora
at 2019-09-19T05:26

想問不知道教室有沒有開冷氣，有可能是毛細孔全開的狀況，吹到冷風所以才會發寒

By Jessica
at 2019-09-22T01:04

本人體力很差，10年左右沒有運動習慣，一開始選擇伸展瑜伽，慢慢找回身體和了解自己的身體。已練四

By Noah
at 2019-09-24T20:53

個月，老師說可以進階增加一些強度，但，有時仍吃不消。建議原po，可以再選擇更溫和一點的瑜伽，慢慢來，瑜伽，應該找到自己身體最舒適的體位狀態。另外，我做某些動作，會有想吐的感覺，老師也有說我可能不適合，若沒有漸入佳境，那之後那個動作先避免，所以適時和老師討論調整，也是很重要的。祝福你

By Annie
at 2019-09-27T16:30

謝謝大家熱心回覆

高雄扣點制的小班瑜珈

By Lydia
at 2019-08-13T09:20

工作有時無法配合需請假有無高雄扣點制的瑜珈班單堂300左右可推薦？感謝 - ...

桃園藝文特區流動瑜珈周日上午課程

By Genevieve
at 2019-08-12T20:46

課程名稱：流動瑜珈為期2個月9月～10月每週日的流動瑜珈課程，屬於動態瑜珈課程會流汗。課程內容： 1.減少肩頸痠痛與腰痠背痛困擾。 2.矯正骨盆前、後傾所缺乏之核心肌肉。 3.加強臀腿、手臂與核心訓練。 4.使用呼吸法改善睡眠品質。 5.開髖拉筋，幫助情緒的紓解，與增加身體活動度。 6.平衡感與手平衡之 ...

手機攝影X瑜珈 @瑜悅運動

By Caroline
at 2019-08-11T08:55

活動介紹連結：https://www.facebook.com/events/676622042799831/?ti=icl 大家都喜歡記錄練習瑜珈的過程與成果但我們不只要記錄、還要 #記錄的很美看著自己美美的照片又有成就感又能給自己更大的動力 #堅持練習下去呀！瑜悅運動這次請到了專業的手機攝影師 ...

yoga for dancer 大師工作坊忠孝敦化

By Ina
at 2019-08-09T16:14

課程名稱：Gyrokinesis Master Class 老師名稱：Erika Parisi 上課地點：忠孝敦化 2號出口 AT力場 https://www.facebook.com/territory2f 上課時間：2019/08/29 - 2019/09/01 報名方式：https://for ...

基礎哈達瑜珈 @ 捷運忠孝敦化站

By Ursula
at 2019-08-07T19:47

大家好，我是 Swave。 2016 年，我到了印度上了第一個 200 hrs 傳統哈達瑜珈師資訓練。 2018 年初又回到印度，在 mysore 與更南方的 varkala 上了 Prana Vashya Yoga 和 Ashtanga Vinyasa Yoga 的師資訓練。 201 ...

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