基礎哈達瑜珈 @ 捷運忠孝敦化站 - 瑜珈 Yoga

大家好，我是 Swave。

2016 年，我到了印度上了第一個 200 hrs 傳統哈達瑜珈師資訓練。

2018 年初又回到印度，在 mysore 與更南方的 varkala

上了 Prana Vashya Yoga 和 Ashtanga Vinyasa Yoga 的師資訓練。

2018 年中到了泰國的蘇美島，和 Bryce Yoga 一起練習了 300 hrs。



認識了各種練習的樣貌與特性，也對瑜珈有了更深一層的體悟。

現在在捷運忠孝敦化站這邊弄了間小教室，希望能分享一些瑜珈的經驗給大家。



課程以傳統的體位法為主，用比較慢的速度，帶有較多的講解。

在動作(體位法)之間會停留比較久的時間，但仍然有一定的強度，

有興趣的話歡迎加入一起練習。



【課程資訊】
課程內容：初學者入門
課程限制：滿堂 15 人 / 一期八堂 / 不可單堂報名
課程費用：2400 元 (平均每堂 300 元)
上課時段：每周一 18:30 ~ 20:00 | 90 分鐘
https://www.accupass.com/go/08191830

上課時段：每周一 20:15 ~ 21:45 | 90 分鐘
https://www.accupass.com/go/08192015

上課時段：每周三 18:30 ~ 20:00 | 90 分鐘
https://www.accupass.com/go/08211830

上課時段：每周三 20:15 ~ 21:45 | 90 分鐘
https://www.accupass.com/go/08212015

課程內容：Ashtanga Vinyasa Yoga 阿斯坦加流動瑜珈
課程限制：滿堂 15 人 / 一期十四堂 / 不可單堂報名
課程費用：3920 元 (平均每堂 280 元)
上課時段：每周二、四 18:30 ~ 20:00 | 90 分鐘
https://www.accupass.com/go/08201830

課程內容：傳統哈達瑜珈
課程限制：需要有一定瑜珈基礎 / 想來就來 / 不用報名
課程費用：每堂 300 元，現場給
上課時段：每周五 18:30 ~ 20:00 | 90 分鐘
上課時段：每周五 20:15 ~ 21:45 | 90 分鐘

上課地點：放空 Zzz Studio
上課地址：台北市大安區仁愛路四段 151 巷 35 號 2 樓之 1
(捷運忠孝敦化站 3 號出口)

【報名方法】
Facebook 訊息報名 https://www.facebook.com/swaveyp/
Accupass 活動網站報名 (請直接點選上方連結)
PTT 站內信

【注意事項】
請自備瑜珈墊，教室可以寄放。
上課前盡量保持空腹，最好兩小時前不要進食。
保持乾淨清潔衛生。



有任何問題歡迎寄站內信或是 facebook 訊息詢問唷！

--