練氣功的新人... - 氣功 Qigong

※ 引述《llt7114 (小笨笨)》之銘言：
: 我到氣功班練兩個禮拜了 平常回家會每天複習自己的進度
: 但這幾天發現 心臟偶爾會突然跳的特別快 或是胸口悶悶的 呼吸也悶悶的很不舒服
: 請問這種情形是否是我練錯了呢?
: 感謝解答

就看你自己了...
看你在練的時候是什麼情況...
如果刻意強調呼吸要慢要長然後要入丹田...
那已經有憋氣在胸口的情況了...
可能是這樣造成的吧...
不過真實情況不清楚...
要有看過才知道...
自然的呼吸就好了...
久了你再考慮要怎麼入丹田...

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