練拜日式的好處 - 瑜珈 Yoga

By Irma
at 2006-09-24T13:51

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請問有幼兒瑜珈嗎?

By Zenobia
at 2006-09-22T07:45

請問有幼兒瑜加班嗎? 或是有教學的vcd或dvd再販售嗎? (我只的是針對幼兒大概5 6歲) 如果沒有的話可以以大人的模式教孩子練嗎? 或是簡化步驟 有人有什麼具體的建議嗎? 謝謝大家 - ...

腰痛

By Victoria
at 2006-09-21T10:09

※ 引述《rockting (相信就會成真嗎)》之銘言： : 我學了瑜珈兩個星期 大概是一星期做了三四堂課 : 也有上皮拉提斯兩堂和有氧 : 我做拜曰式? 就是要屁股夾緊 手夾緊 往後仰的姿勢 : 大概從第二星期開始 也就是第五堂課吧 : 腰椎都會很痛 : 老師說腰會痛是因為夾不夠緊的關係 所以力量才會壓 ...

沒有人要一起去台大學瑜迦?

By Blanche
at 2006-09-20T20:01

hello 我是上周一的 週一的是在柔道室 我印象中週三的課程不是在柔道室 好像是在技擊室 不過好像有分AB兩間 可能要找一下 或請有上週三班的同學分享一下 祝福你能順利上到課程喔:) ※ 引述《cclouds (cclouds)》之銘言： : 想請問一下大家 : 那個台大新體的林淑萍老師的瑜珈課 : ...

沒有人要一起去台大學瑜迦?

By Susan
at 2006-09-20T19:22

想請問一下大家 那個台大新體的林淑萍老師的瑜珈課 我今天星期三晚上有去問耶 可是我到新體的柔道室 發現今天晚上是柔道社的人在用阿 去問了訂位處 也說沒有林老師的瑜珈課耶 我問了星期一 她們也說沒有耶 怎麼會這樣呢 我是去地下一樓的柔道室跟訂位處櫃檯那邊 應該是沒有錯阿 順便抱怨一下新體的工讀生 態度真的都 ...

練拜日式的好處

By Daph Bay
at 2006-09-18T23:50

我還是瑜珈初學者， 柔軟度非常不好，之前彎腰手離地還近20公分 不過現在已經進步很多，已經可以碰到地，手指可以微彎 但跟教室的姊姊們還是差很多= =and#34; 我現在不能常常去上課， 自己在宿舍練拜日式，只練這個可以增加柔軟度嗎?? (其他的姿勢我都還不太會) 對身體有什麼好處?? - ...