練完瑜珈以後很餓 - 瑜珈 Yoga

By Steve
at 2007-05-18T23:07

Table of Contents

練瑜珈之前1小時不能吃東西
練完後1小時也不能吃東西
以上是顧問告訴我的

可是在練的時候(比較後段時間)
就有一點餓
練完以後肚子咕嚕咕嚕叫

我等不到1小時
大約半小時就開始吃了

我是屬於少量多餐的體質
容易餓啦
打完這些字又開始餓了......逃

想把曲線練美
但是會不會變胖阿?

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All Comments

By Jacob
at 2007-05-23T00:16

可以喝現打的果汁大概可以稱一個小時吧

By Callum
at 2007-05-27T01:26

撐錯字抱歉

By Damian
at 2007-05-31T02:35

找個瑜珈教室是離家裡(覓食地)交通時間差不多一小時的

By Andrew
at 2007-06-04T03:45

就能輕鬆達到運動後一小時不進食啦 XD

By Faithe
at 2007-06-08T04:54

跟我差不多啦,不過我都故意不坐車,從運動場走到家約半小時

By Jacob
at 2007-06-12T06:04

回到家後洗個澡..東摸西摸就一小時過去了

By Elvira
at 2007-05-14T10:53

我也是因為心率不整而去學yoga 我也是有一個疑問不是聽說要做一些動態運動讓心跳保持在幾下什麼的就是要讓他跳快一點吧不懂怎麼表達想說練這個心率不整會好一點嗎..?? ※ 引述《pianoflute (可以一直討厭你嗎..一直.)》之銘言： : 最近因為身體不舒服...去醫院檢查 : ...

By Andrew
at 2007-05-13T23:07

最近因為身體不舒服...去醫院檢查醫生說我心臟有二尖瓣脫垂... 醫生說他有些病人是藉由練瑜珈讓身體變的比較好不知道有像我一樣狀況的板友嗎？如果想要開始學瑜珈，最好先從那一種瑜珈開始學起呢？可以介紹比較推薦的上課地點嗎？謝謝大家^^ - ...

By Yuri
at 2007-05-13T15:25

※ 引述《claudian (幸福)》之銘言： : 最近開始接觸瑜珈，打算買適合的衣服於瑜珈課時穿， : 想請教各位，以下哪一種比較適合呢？ : 我在easy shop的網購網站， : 看到NIKE系列，適合瑜珈穿的有：瑜珈運動背心和瑜珈運動內衣， : 有些疑問想請問大家： : 1.可 ...

By Genevieve
at 2007-05-13T11:58

sorry for joy1013 我真的是說真的。這是我可憐的經驗談，人總是要經過疼痛才會意識到自己的存在。那時我抓著床頭木桿，兩腿伸向空中做肩立式，我還很有勇氣的上上下下加了仰臥起坐，因床太軟了，力量全跑到頸部… 三個月後我的身體才康復。三年後，我才敢再運動。安全真的很重要，因為 ...

By Olga
at 2007-05-13T10:37

最近開始接觸瑜珈，打算買適合的衣服於瑜珈課時穿，想請教各位，以下哪一種比較適合呢？我在easy shop的網購網站，看到NIKE系列，適合瑜珈穿的有：瑜珈運動背心和瑜珈運動內衣，有些疑問想請問大家： 1.可以穿運動內衣，外面套一件寬鬆T恤上瑜珈課嗎？ 2.可以穿運 ...