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練完freeline會腰痠 - 飄移板 Freeline Skating

Christine avatarChristine · 2012-05-10

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我現在只會在學校的籃球場簡單的前溜及轉彎

剛開始練完的時候 腰痠一下就好了

可是前天練完之後 隔天起來腰還是會酸
我朋友也有練freeline 但他說他是腿痠

有人是跟我一樣的嗎?

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All Comments

Quanna avatarQuanna2012-05-11
FL運動時腰跟腿都會用到啊，並不是只用一個地方的肌肉出力
Catherine avatarCatherine2012-05-12
可能是你動作上分配比較多的腰力或是你腰部的肌耐力需要加強
Jacky avatarJacky2012-05-14
而你同學則是腿部的肌耐力需要加強，每個人會有不同是正常的
Hedy avatarHedy2012-05-15
還有一點就是當越來越會溜的時候，溜起來就會越來越省力
Elvira avatarElvira2012-05-16
因為身體不會浪費多餘的力氣，這部分你持續練下去就能體會了
Gary avatarGary2012-05-18
用哪邊的肌肉痠哪邊....
Frederica avatarFrederica2012-05-19
我剛學的時候是肩頸背胛, 表示那邊的肌肉平常使用不當
Hedwig avatarHedwig2012-05-21
被強迫正確利用的時候就會酸了, 等它習慣