練完freeline會腰痠 - 飄移板 Freeline Skating

By Christine
at 2012-05-10T03:30

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我現在只會在學校的籃球場簡單的前溜及轉彎

剛開始練完的時候腰痠一下就好了

可是前天練完之後隔天起來腰還是會酸
我朋友也有練freeline 但他說他是腿痠

有人是跟我一樣的嗎?

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Tags: 飄移板

All Comments

By Quanna
at 2012-05-11T12:18

FL運動時腰跟腿都會用到啊，並不是只用一個地方的肌肉出力

By Catherine
at 2012-05-12T21:06

可能是你動作上分配比較多的腰力或是你腰部的肌耐力需要加強

By Jacky
at 2012-05-14T05:54

而你同學則是腿部的肌耐力需要加強，每個人會有不同是正常的

By Hedy
at 2012-05-15T14:42

還有一點就是當越來越會溜的時候，溜起來就會越來越省力

By Elvira
at 2012-05-16T23:29

因為身體不會浪費多餘的力氣，這部分你持續練下去就能體會了

By Gary
at 2012-05-18T08:17

用哪邊的肌肉痠哪邊....

By Frederica
at 2012-05-19T17:05

我剛學的時候是肩頸背胛, 表示那邊的肌肉平常使用不當

By Hedwig
at 2012-05-21T01:53

被強迫正確利用的時候就會酸了, 等它習慣

台南實體店家

By Zanna
at 2012-05-08T00:19

好不容易找到這個版似乎很少人在討論... 以前就有點想要玩玩看昨天跟家人騎單車到文化中心看到不管大人還是小孩都在玩板，越看真是越感興趣就突然興起買個來練練，然後滑著去上班的念頭(哈~ 原本原本是想先買個蛇板來玩玩所以就跑到家樂福在那看到一個899的蛇板老媽看看價錢叫我先再觀望一下 ...

FS系列(15) 官方2011頂級款 Freeline Pro

By Kyle
at 2012-05-04T03:49

圖文板待補...:P 前言 Freeline Pro 其實在2010年的官方預報就已經出現了, 資料來源(2009製作唷!) http://www.freelineskates.com/Portals/0/documents/2010catalog.pdf 撇開裡面的內容不加敘述,(小弟將另開個文章作 ...

有辦法像游泳跑步一樣持續媽

By Delia
at 2012-04-24T21:21

板上各位高手前輩好我現在大概連滑個三分鐘大腿內側就會好酸然後腿部肌肉就開始僵硬了僵硬後就很容易掉下來或是轉彎轉不完持續玩下去會改善媽可以像游泳跑步一樣連續滑個半小時媽感謝感謝 - ...

關於大腿內側的痠痛

By George
at 2012-03-07T00:03

小弟我是新手!! 剛剛看了一下發現大家都說大腿內側會痠是正常的可是我玩了一個禮拜發現我只有前腳(右腳)的內側會痠耶~~ 這是不是代表我的重心有偏掉??那是我太依賴哪一隻腳了呢?? 明天開始要試試看換邊滑行!! - ...

新手好難練喔雲林斗六有板友可以一起玩嗎??

By David
at 2012-02-23T22:35

小弟新手最近板子入手在學校練了一下還有看過影片總覺好困難不知有沒有雲林斗六板友要不要一起練一起學習會有板友可以教我一下謝謝:D - ...

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