練保健操第六天的心得 - 氣功 Qigong

※ 引述《LawrenceC (令人難以忍受的最後時刻)》之銘言：
: 8/20開始練功後，固定會在早上6點起床，喝杯水活動一下筋骨後就到頂樓邊看日出邊做
: 保健操。雖然保健操不是氣功，但每天持續的練習下來，也稍微感覺身體機能正在變好。
: 首先是8/21竟然在早上4點就起床了，雖然有部分原因是被蚊子吵醒。但有些不同的是醒
: 了之後便很清醒，也不想再爬回床上睡回籠覺，所以出去先買個早餐之後，約莫五點就開
: 始做保健操。說真的，我很久沒看到天空從鼠灰色慢慢泛成魚肚白，再渲染成一片火紅，
: 接著東方現出黃金色接鑲著蔚藍色的景緻了，邊做保健操的時候心裡邊感動著，想不到我
: 也可以精神抖擻的迎接日出啊!!這天保健操轉手轉體跟XXXX掌都各做了12下左右，共做三


嗯~~~不錯喔...有持續在做...也發現自己身體的微妙變化....繼續持之以恆..相信可以
發現更多不一樣的東西....^___^

--