線上瑜珈課程 - 瑜珈 Yoga

大家好，我是個瑜珈初學者，想上中文的瑜珈課，但是目前人不在台灣
所以想詢問有沒有推薦的線上瑜珈課程?
如果以下幾點要求能夠達到的話更好!

1. 希望是live的，老師傾向於跟學生互動，可以幫我糾正姿勢
2. 希望課程是連貫的，以期計算，隨著時間增加課程難度
3. 想要同時訓練肌力、冥想和柔軟度。如果不能全都兼顧的話，想要至少著重肌力或冥想

先謝謝大家!

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