網路上的佛家童面功 - 氣功 Qigong

我在網路上看到一個名叫佛家童面功，又稱作達摩秘功的功法
他聲稱能保持容貌年輕。

我是很心動，但是不知道是不是真的那麼厲害。
請問版上有沒有哪個前輩高手有練過此功或對此功有點研究的呢??

將網路上說明附錄於下:
自然盤坐，思想集中，排除雜念，雙手掌放在膝蓋上，上體端正，雙目微閉，
舌舔上齶，意守丹田，呼吸要細、勻、深、長。用意念將氣血引導到丹田處。
丹田有四個部位：兩眉之間謂上丹田；心窩處謂之中丹田；
臍下小腹謂之下丹田；命門謂之後丹田。
以意領氣，口裏默念：上丹田，中丹田，下丹田和後丹田。
氣血可隨著意念沿任督兩脈循行到四個丹田部位。循行一圈為1次，如此反
復領氣回數18次

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