網友來信:會游但是不會打水(踢水)怎麼辦? - 游泳討論

By Elizabeth
at 2011-09-04T23:06

Table of Contents

有板友說大腿不是打水的主要施力部位

我後來仔細思考了我的用力方式後，發現大腿要用力沒錯，

但是最主要的施力部位其實是髖部

髖部首先用力，然後才是大腿帶動小腿，像鞭子一樣的打下來

想像一個人手拿著一條鞭子打地板

鞭子如果是大腿和小腿，那手的位置就是髖關節

所以應該說是髖部才是主要的施力位置

以下是修正後的圖

http://0rz.tw/ezD8t

※ 引述《James1114 (數據會說話)》之銘言：
: 因為有在兼游泳教練家教教學生，
: 學生是女的我不方便直接觸碰他的大腿告訴她哪邊可以施力
: 所以畫了一張圖寄給她，剛好看到板上也在討論就貼上來了
: http://0rz.tw/WzCTz
: 點選右邊的下載，載到電腦後點開來放大會比較清楚
: 打水是自由式最重要的基本功，
: 但是除非選手，否則打水的目的只是維持身體的平衡和不讓身體下沉，
: 自由式主要的推進力還是在划手
: ※ 引述《deo2000 (800IM)》之銘言：

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All Comments

By Gary
at 2011-09-06T17:26

另外覺得作用力反作用力跟產生推進如果可以跟寬部作出連結

By Oscar
at 2011-09-09T09:56

會更好有些人打水不會前進就在自我安慰只要腳會伏反正腳的

By Suhail Hany
at 2011-09-11T18:21

推進力只佔20%很少但我認為自游配合游泳速要出來打水決不能

By Michael
at 2011-09-12T05:06

我想請問James1114說的是髖部的哪幾條肌肉?

By George
at 2011-09-13T02:59

你可能只是髖部的一些小肌肉疲勞感比較明顯，但不代表這些
肌肉做功最大。

By Joseph
at 2011-09-15T09:22

被小看...游泳是這樣的速度（起伏）不能掉才能節約體力

By Aaliyah
at 2011-09-19T04:09

@deo2000　我游完大腿的疲勞感其實也很明顯，我想應該都
有用到力吧

By Rebecca
at 2011-09-22T11:50

回deo如果寬部不發力那大腿要白花的力可就多囉！！！

By Blanche
at 2011-09-22T15:20

應該說髖部用力帶動大腿，大腿用力帶動小腿

By Ivy
at 2011-09-26T00:24

蝶捷仰的打水中，做功最大的一定是股四頭肌，確認無誤。

By Kama
at 2011-09-29T06:51

我覺得自由泳游完大腿疲累感其實沒有很明顯除非你是在短衝

By Edward Lewis
at 2011-10-02T14:08

這邊有一個小疑問,仰式和捷式都是股四頭做功最大嗎?

By Faithe
at 2011-10-03T13:57

因為兩者的姿勢正好相反,如果都是股四頭做功最大,那在

By William
at 2011-10-07T17:16

出力上的想法會不會不一樣?

By Emily
at 2011-10-11T07:32

To misoshilu:會不一樣，有些細節不同。

By Victoria
at 2011-10-15T03:58

我也想問髖部用到哪些肌肉...是跟站立時抬起整條腿用的肌肉
一樣嗎?

By Mason
at 2011-10-17T06:54

謝謝deo大的回答,所以說細節雖然不一樣但是主要都是股四
頭在出力囉?

By Mason
at 2011-10-22T05:03

不好意思我剛剛發現精華區有表,請把我的推文刪掉。

By Hazel
at 2011-10-24T05:10

還是感謝ｄｅｏ大耐心的回答。

By Olga
at 2011-10-26T19:43

出力上的想法會不會不一 https://muxiv.com

By Enid
at 2011-10-30T07:45

我想請問James11 https://daxiv.com

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網友來信:會游但是不會打水(踢水)怎麼辦?

By Mason
at 2011-09-04T17:52

感謝，已了解大大的觀點和看法。 ※ 引述《deo2000 (800IM)》之銘言： : 　　看以下文章之前，請essswim和各位版友再看一次標題， : 　　這裡要討論的是給「不會打水」的建議， : 　　不是給「打水不好」或「想加強打水」的建議。 ◎　ok，了解大大對「不會打水」的觀點是　　已經排除 ...

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