維骨力 (Move Free) - 有氧運動 Aerobics

Elvira avatar
By Elvira
at 2009-02-28T10:23

Table of Contents

請問大家, 針對大多數的有氧課程, (Combat/Pump/Step/Hi-Lo.....)
即使動作正確但是對於 "膝蓋" 有相當程度的耗損,
我也不知道幾年後會怎麼樣, 但是請問,
有人會建議吃 "維骨力(move free)" 之類的來做 "保養" 嗎 ?

因為裡頭有胺基酸葡萄糖 (Glucosamine Hydrochloride) 和
軟骨素 (Chondroitin Sulfate), 提供身體關節重要得營養素, 有助保養,
改善關節活動力, 提高舒適和伸縮度.

所以, 只是好奇問看看...

謝謝!

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George avatar
By George
at 2009-03-03T05:59
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By Daniel
at 2009-03-06T01:35
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By Agnes
at 2009-03-08T21:10
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By Hedy
at 2009-03-11T16:46
爬文吧 其實有很多相關討論 我個人也有在吃
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By Olivia
at 2009-03-14T12:22
唔, 爬文只看到膝蓋方面的討論, 但少提到維骨力的部份.主要是因為我從美國多帶了一些, 再想說要不要自己吃....

Body Pump 的二頭 - 1kg

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By Frederic
at 2009-02-28T00:19
請問大家, 二頭是不是最累的也是拿最輕的 ? 我注意到一點, 很多老師在 Biceps(二頭)的部份都只拿 5kg (單邊), 就是一邊一個大的槓鈴. Squats 則看過三個大的槓鈴. 沒啦, 只是想說 Biceps(二頭) 似乎不是最難出力的地方. 我也不知道. 謝謝大家的回答! -- ----- ...

很可愛的 free style 老師

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By Franklin
at 2009-02-28T00:10
整堂課就是一整個歡樂啊! XD 她是第二位我覺的很可愛的老師, 第一位請參考文章代碼 #15Dawn1T 1993 910/18 Xvictory □ [閒聊] 一個很可愛的 Hi-Lo 代課老師~~ 這二位可愛老師都有一個特徵, 句尾都會加個 and#34;loand#34; 這個老師 ...

徵台中加州業務幫忙續約

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By Frederica
at 2009-02-27T17:54
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: firee (沒回就是不在) 看板: FITNESS 標題: [徵人] 徵台中加洲業務幫忙續約 時間: Fri Feb 27 17:53:22 2009 如題 要徵台中加州業務幫忙續約 會期剩一個月就到期了 有意願的業務來信報價吧 年繳/月繳/終 ...

加州二手飛輪車拍賣

Jack avatar
By Jack
at 2009-02-27T08:54
好康到相報 加州飛輪車要汰換了，只有統領會所的飛輪車更換 新車已經到了，很快就可以騎新車 二手的飛輪車有優惠價給會員 有需要的會員請洽櫃臺 每台只要$1750.. 沒記錯的話，原價是1000美金 不想跟大家打電話預約，帶一台回家踩吧 照片幫大家拍回來了 請看： http://www.bad ...

送亞健康票卷2張

Cara avatar
By Cara
at 2009-02-26T22:24
如題 228到期 因為用不到所以送出 需要者可在古亭捷運站6號出口面交 星期五下午18：00-22：00皆可 意者請來電0955797205 -- 阿敏的吃喝玩樂敗家誌 http://camin.pixnet.net/blog/ - ...