統領加州康貝聖誕派對~~~90分鐘Non-Stop - 有氧運動 Aerobics

Liam avatar
By Liam
at 2006-12-25T00:48

Table of Contents

※ 引述《CKStanley (賭場風雲)》之銘言:
: 今天的人一樣是爆滿

今天是爆滿的爆炸滿啊 XD
教室後面的玻璃不知道為什麼會變得霧霧的
人多到有種缺氧的感覺~

: 參與版友有我 阿惠 Mia 有人也有來的嗎? 我們三人還有跟老師照相喔 哈哈


嗯嗯 可惜我沒能鼓起勇氣跟某老師多拍幾張 XD


: 老師群有Joey EJ Rick Sharen Jane Sammi
: 我覺得老師們真的很用心 場佈就弄得很濃厚的聖誕節氣氛
: 再加上裝扮 個個都很用心
: Joey---性感貓女 搭配高馬靴 我看到她這身裝扮 都會想到SM耶 哈


Joey 跳貓女舞進場 好媚啊 看得我臉紅心跳 XD


: EJ---跨下破洞的聖誕老人


EJ 今天胃痛似乎還沒完全恢復
有點點小沒力的感覺
但是褲子破洞的聖誕老人
動作都劈不開 XD


: Rick---小麋鹿/青蛙人


Rick 一反往常羞澀模樣
穿著青蛙裝扭屁屁加熱舞 笑果頗佳 XD


: Sharen---超性感兔女郎 一個小可愛+近似內褲的小短褲+高跟馬靴 都快流鼻血了啦


厚 這犧牲真的有大

(其實是比基尼了吧 *汗*
加上蕾絲大腿襪和馬靴
媽瞇啊~趴替效果太強了
希望不會有人白目到去投訴)

Sharen一出場 大家興奮尖叫聲不斷 開始打了還是繼續尖叫 XDDDD
很多路人路過就不走了
其實很擔心她會穿幫哪 XD


: Jane---小麋鹿/阿拉伯公主

Jane 和 Sammi 雖然主場時間不多
但是炒熱氣氛和搞笑功力一流


: Sammi---小麋鹿/薑餅人

薑餅人真的很妙
在視線完全被遮住的情況下還要繼續打 XD
還穿維尼裝
風格跟 Sharen 和 Joey 的性感路線完全相反
Sammi 辛苦了 XD


: 一開場 在一代女皇的音樂下 Joey女王就讓EJ跟Rick給扛了進來
: 而且這次的串場 老師們都有很認真在弄
: 所以這次的表演性質還蠻高的
: 我們跳了(前四首是按照順序 後面我就忘囉 有遺漏的 阿惠或Mia幫我補一下吧)


這個真抱歉
我從來都記不得哪首是哪一代
有的還是我第一次打耶 XDDD


: 哇 我們打了15首 有這麼多嗎? 真是一點感覺都沒有


有感覺耶 XD
還是我體力還沒完全恢復 囧 (牽拖)


: 最後還想喊安可的
: Joey女王說 本來她們還有安排的
: 但因為時間關係 再加上大家看起來很累還是怎樣 就沒有再繼續了
: 今天的泰拳超少的 我猜本來之後應該還有幾首泰拳要打吧
: 中途還有聖誕老人灑糖果
: 大家搶成一團 哈哈
: 因為其中有三個寫號碼 可以拿獎品 獎品是NIKE包包 很高級的感覺


搶糖果的心得:
下次一定要記得撿大根的棒棒糖!!!!


: 總之今天真的很好玩
: 感謝加州康貝教練群
: 給我一個不一樣的平安夜


同感
今天真的很有趣
超熱鬧又爆笑的平安夜
老師們辛苦啦~^o^



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All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2006-12-27T18:23
好想看好想看好想看好想看好想看~~~
Selena avatar
By Selena
at 2006-12-30T11:58
看好想看好想看好想看好想看~~~
Kama avatar
By Kama
at 2007-01-02T05:33
敬請期待 XDDDD 辣吱吱

大家聖誕夜是怎麼過啊?

Rachel avatar
By Rachel
at 2006-12-24T22:18
今天是最沒有感覺的聖誕夜 因為房東的爸爸過世了 前兩天就聽到他的大陸新娘在哭夭 房東爸爸住我樓下...冏 前兩天晚上寫論文時 還覺得爺爺在房子裡走來走去 (是我太敏感了嗎?~) 晚上去打嘉麗的combat 嘉麗好可愛說.還戴上麋鹿耳朵衝氣氛 人雖然不多,但是還是很好玩的說.. 回來就寫論文啦~ 不過買了一 ...

Re: 頑劣的會員

Lydia avatar
By Lydia
at 2006-12-24T21:32
※ 引述《GODMODE (Jeremy)》之銘言: : 碰到頑劣的會員,教練應該怎麼做? : 在健身房會員權益最大的狀況下,我想很多教練會採許漠視和沈默的方式來看待 : 今天晚上在統領等摸彩的時候,碰到某個教練跟我抱怨他昨天上課碰到的狀況 : 上課進行到一半,某會員手機響了...接起來不說,還越講越大聲,講 ...

鹹濕聖誕小啪替-菜兵吞香蕉板聚

Megan avatar
By Megan
at 2006-12-24T20:18
補上相簿, http://www.wretch.cc/album/album.php?id=Sunkistandamp;book=40 有不想公開的照片請mail給我 :D 我會酌收工本費刪除,哇哈哈。 -- 我自從吃了橘子以後, 頭腦就靈光了很多,每 ...

三個月沒運動了

Jacob avatar
By Jacob
at 2006-12-24T11:07
體重雖然沒變(好啦 我承認有多一公斤) 但是大腿明顯變粗 屁股肉下垂 拜拜肉晃動得非常厲害 再也鼓不起二頭肌 而且在補習班坐久一點就會腰酸肩痛 Q_Q 我想 運動(特別是balance跟pump)真的有很多好處 只是當時幾乎天天去健身房 所以沒有察覺 那時還以為pump的三頭肌舉到 ...

換湯不換藥 依然18禁的黃色聖誕板聚

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-12-24T02:14
大事紀錄簿: 1. 一進門就看到被ivy玩弄的慾頭跟Zate 2. Zate的大頭樣還真是光滑 XD 3. 阿之的新髮型是走天線寶寶風嗎? (笑) 4. 某兩個人一直想塞東西到對方胸部讓它變大 受害者: 小草的草莓味情趣蠟燭小禮物, 慾頭的色色小猴子 經典名句: 橘子: 1. 嘿 他還 ...