終於通過體育署泳池救生員了 - 游泳討論

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By Kyle
at 2015-08-16T20:44

Table of Contents

原文吃光光 原po別介意
-------手機排版------------
看完了原po分享救生員的心得

讓我深有同感 所以也來分享一下心得

我也是在7月份的時候參加救生員訓練班

我剛開始真的以為輕輕鬆鬆就像吃肉鬆

後來第一個禮拜下來 才發現不是這樣....

光是救生四式的側游 我就練了好久

一直沒辦法協調 一直喝水

每次游的都比別人慢一點

不過教練也是辛苦指導我們

尤其是這句話
"救生四式不是要你跟別人比 是要用最少體力跟時間去游到溺者那邊救他"

後來訓練過後 慢慢可以跟上

在最後一個禮拜 教練讓我們練了體委會的考試科目

說真的 我拖帶假人跟仰飄完全不行

帶假人不能讓假人喝水 於是就換成我喝水...

仰漂真的是我的夢魘

我不知道是我以前練田徑跟棒球的緣故

總之 我的腳永遠都會沉下去

不過後來還是通過訓練 等待兩個禮拜之後的體委會考試

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在兩個禮拜 我也不知道為何

突然整個懶懶的不想去練游泳

等到真的想練的時候 颱風來攪局了

我平常都是游室外的泳池

颱風完的那個禮拜 泳池都放水在清潔

我只有考試的前一天去泡個水 找水感

老實說 我那天跟原po一樣失眠

凌晨三點才睡 還睡不好

早上渾渾噩噩的騎半小時的車去大里

也好險早上有參加特訓

有些地方跟我上課時有點不相同

而且我第三梯次的真的很慘

特訓完之後有將近4小時的空檔 不知道要幹嘛

我只好找家麥當當 睡覺跟看筆試內容

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老實說 一直到考完筆試之前

我都超沒信心 我一直很怕仰漂跟帶假人

很怕我的1800報名費就這樣丟在水裡....

後來的考試內容跟原po其實都一樣

只是差在順序而且

一開始筆試考完之後就是CPR+AED

這部分其實很簡單 不過要注意一點

有些人學到的(我)是 叫叫CAB

不過現場要求的是叫叫ABC

這部分就真的要問清楚 免得被刷掉

休息姿勢也跟我學的不太一樣

所以早上有參加特訓真的有差

重頭戲來了 下水開始測驗四式跟救援能力

雖然我沒有像原po那樣追求成績

因為我真的想保留一點體力給後面 哈哈哈

不過真的很殘酷 我們這組也是有人被刷掉

但是沒辦法 真的不能作假 每個考試之前 考官都要先確認是不是在錄影了

後來的立泳 其實真的蠻簡單的

平常訓練都踩更久 而且還要答數

到了我的夢魘-仰漂

我真的超級擔心 我那天早上才問那邊的教練請教仰漂訣竅

只能說那三分鐘真的是我人生中最最最痛苦最長的三分鐘

中間有兩度差點要吃水了

不過我還是硬撐過來 屁股夾到不能在緊 肚子也是努力挺起來

仰漂通過之後 也不知道為何 整個信心都來了

之後的潛泳跟帶假人都順利過關

就剩下長背板的考試

我們這組只有輪兩次 因為考官說可以

我就輪流這樣當了B跟D

也算是有點賺到

不過 建議真的要來考的人 這個真的要練習一下

我們這組有一個沒練過 但是跟著我們一起

還好隊友真的carry 一起順利通過

之後考官也是跟我們祝福勉勵一下就走了

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考完之後 坐在外面跟好友們報喜訊

尤其是在救生員班的賴裡面

腦中瞬間回想之後那些很累的訓練

也真的感謝教練指導 考過了體委會

考這個 我只是想證明我真的可以

因為一開始家人反對 朋友也覺得我沒辦法

我整整一個多月都在泳池中度過

考完之後真的很有成就感

http://i.imgur.com/gzLWF7T.jpg

請忽略掉拿菸的手 考完之後太興奮 壓壓驚一下

整個過程下來 我沒有像原po一樣變瘦許多

因為一開始就比較單薄 哈哈哈

Before
http://i.imgur.com/ZjFovxh.jpg
After
http://i.imgur.com/lWNn6Pl.jpg
差別就是變黑了一點 哈哈哈

給有想要考救生員的各位

訓練真的很辛苦 不過當你通過之後真的會很有成就感

No pain no gain 共勉之


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Tags: 游泳

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2015-08-18T09:01
心得分享,推一個
Connor avatar
By Connor
at 2015-08-21T10:25
您們那邊也有一位我同期的水協救生員,他也有仰漂困擾
他比我快很多,不知道你是否知道,他體脂肪超低
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By Bennie
at 2015-08-25T20:05
目測他體脂肪只有5%以下吧,體脂肪低真的不好漂
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By Victoria
at 2015-08-26T09:48
恭喜阿,大家一起通過了^_^
Ula avatar
By Ula
at 2015-08-26T15:47
厲害!!推認真分享!!
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-08-30T12:28
體脂降不少啊

蛙式請益

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By Ethan
at 2015-08-16T16:30
本標題專供對於想要提身自身游泳技術的板友使用,希望得到其他版友的建議用 提醒發問者請務必抱持開放勇敢的心胸 真實的意見有時或許刺耳,但這些建議往往是真正能幫助您進步的內容 如果別人只是一直誇獎很好很棒而提不出修正方案,又怎麼能有進步的空間呢? 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ========== ...

終於通過體育署泳池救生員了

Gary avatar
By Gary
at 2015-08-16T03:59
今年6月多 我認為我游泳不錯,想說來去考個簡單的救生員 而我當時看到水上救生協會的收人條件是捷式+蛙泳,各100公尺,男生五分內完成 我自認為自己很厲害,想說一定很輕鬆,自己六月多跑去泳池自己測 測完才發現,我游到快往生,時間是4分50幾秒 當時真的非常挫折,很挫折 並且我從小都是游蛙式,我重來沒 ...

高雄大地泳池好噁

Anthony avatar
By Anthony
at 2015-08-15T18:24
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Linda avatar
By Linda
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※ 引述《sn1238 (sn1238)》之銘言: : 大家好 : 至從愛上游泳後,有時候游久了 : 在水中真的好無聊啊! : 最近有考慮入手ㄧ台MP3來增加樂趣 : 我本身主要是游「自由式」 : 仰式蛙式跟蝶式也會游,但次數相對少 : 所以想找台最適合自由式的 : 目前看到三種選擇 : 骨傳導: : 威爾生 ...

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Kama avatar
By Kama
at 2015-08-15T01:25
大家好 至從愛上游泳後,有時候游久了 在水中真的好無聊啊! 最近有考慮入手ㄧ台MP3來增加樂趣 我本身主要是游「自由式」 仰式蛙式跟蝶式也會游,但次數相對少 所以想找台最適合自由式的 目前看到三種選擇 骨傳導: Fins Neptune underwater:露天有最新版的4499$ 但爬文說超常壞掉.. ...