籃球的位置與自我訓練 - 田徑

By Megan
at 2013-08-01T00:00

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我身高180 體重70KG
我體型比較瘦
我曾經參加過田徑校隊三級跳遠的項目
但我不知道自己該打哪個位置
也不知道打法
與訓練方式
我跳的高度
中指可以碰到
我想再增加自己的彈跳能力
請各位高手幫我解釋遺下

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By Emma
at 2013-08-04T21:43

你體型夠高但比較瘦若當中鋒或大前鋒會被撞飛的如果你外線準的話可以當得分後衛但你的體型身材適合打(個人認為)小前鋒小前鋒負責以速度取勝所以你的速度一定要快加上你的快攻一定要夠猛(快攻=上籃之類) 所以要有快狠準的條件至於跳躍力嗯.........這就不一定了每個人的跳躍力有限如果你硬要增加有時會造成運動傷害方法我提供給你: 你先找一個你目前摸不到的點每天試著要摸到那個點剛開始10~20下後面可慢慢增加直到摸到為止(本人我也是這樣訓練覺得還不錯) 等到你摸到再去找一個更高的點直到你認為跳躍力已經可以了便可終止訓練但還是要每天跳幾下!!
2013-08-01 10:02:32 補充：
如果有效請選我XD

By Hedy
at 2013-08-04T04:16

看完你對自己的敘述,個人認為,我會把你定位在前鋒
參加過田徑隊的話跑步應該蠻快的,
則以下有兩種前鋒可讓你選擇
小前鋒:
須具備一定的高度,還有速度和遠距離的投籃
要很全能,要會抓籃板助攻得分
大前鋒:
要有身高和噸位,進攻上負責幫隊友擋人,打低位和精準的中距離
最重要的就是補防和籃板
因為你給的資料太少,只能讓你自己選擇,
你多補充一點自己平常打球的球風,這樣我才能幫你找你自己最適合的位置

By Necoo
at 2013-08-03T20:43

不知道呢
在多加油吧

籃球的位置與自我訓練 - 田徑

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