籃球的位置與自我訓練 - 田徑

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我身高180 體重70KG
我體型比較瘦
我曾經參加過田徑校隊三級跳遠的項目
但我不知道自己該打哪個位置
也不知道打法
與訓練方式
我跳的高度
中指可以碰到
我想再增加自己的彈跳能力
請各位高手幫我解釋遺下

All Comments

Emma avatarEmma2013-08-04
你體型夠高 但比較瘦 若當中鋒或大前鋒 會被撞飛的 如果你外線準的話 可以當得分後衛 但你的體型身材適合打(個人認為)小前鋒 小前鋒負責以速度取勝 所以你的速度一定要快 加上你的快攻一定要夠猛(快攻=上籃之類) 所以要有快 狠 準的條件 至於跳躍力 嗯.........這就不一定了 每個人的跳躍力有限 如果你硬要增加 有時會造成運動傷害 方法我提供給你: 你先找一個你目前摸不到的點 每天試著要摸到那個點 剛開始10~20下 後面可慢慢增加 直到摸到為止(本人我也是這樣訓練 覺得還不錯) 等到你摸到 再去找一個更高的點 直到你認為跳躍力已經可以了 便可終止訓練 但還是要每天跳幾下!!
2013-08-01 10:02:32 補充:
如果有效請選我XD
Hedy avatarHedy2013-08-04
看完你對自己的敘述,個人認為,我會把你定位在前鋒
參加過田徑隊的話跑步應該蠻快的,
則以下有兩種前鋒可讓你選擇
小前鋒:
須具備一定的高度,還有速度和遠距離的投籃
要很全能,要會抓籃板助攻得分
大前鋒:
要有身高和噸位,進攻上負責幫隊友擋人,打低位和精準的中距離
最重要的就是補防和籃板
因為你給的資料太少,只能讓你自己選擇,
你多補充一點自己平常打球的球風,這樣我才能幫你找你自己最適合的位置
Necoo avatarNecoo2013-08-03
不知道呢
在多加油吧