田徑籃球籃球的位置與自我訓練 - 田徑Megan · 2013-08-01Table of ContentsPostCommentsRelated Posts我身高180 體重70KG我體型比較瘦我曾經參加過田徑校隊三級跳遠的項目但我不知道自己該打哪個位置也不知道打法與訓練方式我跳的高度中指可以碰到我想再增加自己的彈跳能力請各位高手幫我解釋遺下田徑籃球All CommentsEmma2013-08-04你體型夠高 但比較瘦 若當中鋒或大前鋒 會被撞飛的 如果你外線準的話 可以當得分後衛 但你的體型身材適合打(個人認為)小前鋒 小前鋒負責以速度取勝 所以你的速度一定要快 加上你的快攻一定要夠猛(快攻=上籃之類) 所以要有快 狠 準的條件 至於跳躍力 嗯.........這就不一定了 每個人的跳躍力有限 如果你硬要增加 有時會造成運動傷害 方法我提供給你: 你先找一個你目前摸不到的點 每天試著要摸到那個點 剛開始10~20下 後面可慢慢增加 直到摸到為止(本人我也是這樣訓練 覺得還不錯) 等到你摸到 再去找一個更高的點 直到你認為跳躍力已經可以了 便可終止訓練 但還是要每天跳幾下!! 2013-08-01 10:02:32 補充:如果有效請選我XDHedy2013-08-04看完你對自己的敘述,個人認為,我會把你定位在前鋒參加過田徑隊的話跑步應該蠻快的,則以下有兩種前鋒可讓你選擇小前鋒:須具備一定的高度,還有速度和遠距離的投籃要很全能,要會抓籃板助攻得分大前鋒:要有身高和噸位,進攻上負責幫隊友擋人,打低位和精準的中距離最重要的就是補防和籃板因為你給的資料太少,只能讓你自己選擇,你多補充一點自己平常打球的球風,這樣我才能幫你找你自己最適合的位置Necoo2013-08-03不知道呢在多加油吧Related Posts有乳房的女人打籃球方不方便?請問運動完之後熱敷還是冰敷?怎麼趁一個月的時間長高3公分?!(急)我是女生想長高找體育用品店
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2013-08-01 10:02:32 補充:
如果有效請選我XD
參加過田徑隊的話跑步應該蠻快的,
則以下有兩種前鋒可讓你選擇
小前鋒:
須具備一定的高度,還有速度和遠距離的投籃
要很全能,要會抓籃板助攻得分
大前鋒:
要有身高和噸位,進攻上負責幫隊友擋人,打低位和精準的中距離
最重要的就是補防和籃板
因為你給的資料太少,只能讓你自己選擇,
你多補充一點自己平常打球的球風,這樣我才能幫你找你自己最適合的位置
在多加油吧