籃球問題高個子切入單打技巧 - 籃球

By Quintina
at 2013-07-05T00:00

Table of Contents

小弟身高180 體重64
身材偏瘦但是有再練肌肉(太瘦很難練)
跳躍中下(勉強摸標準框)
投籃中距離可以三分不行
左撇子右手運球較強...
可切左邊右邊較弱
我吃不胖...可能是因為吃素
怎麼大家說高個子打籃球都有好處
我都會被比自己矮的吃= =
打籃球有時候遇到個子比較矮的17出頭的但比較壯
很容易被過都是身體被擋開或是被晃
請問我該怎麼防守?
那當我持球進攻我該如何甩開比自己矮但比較壯還是比較快的?
因為在外面打分隊都是跟陌生人沒什麼默契都是靠單打
如何單打!!!!!
已更新項目:
轉身跨大步?
籃下嗎?

Tags: 籃球

All Comments

By Mia
at 2013-07-09T04:58

防守的話
如果遇到壯一點的不要跟他硬撞，不然你自己會受傷，就貼著對方盡可能把手舉高影響對方視線或出手流暢度，甚至亂揮都沒關係。至於被晃過，你先觀察對方，若是運球較花的，就退一步防守，不要太注意他手部和身體的動作，因為大部分都是假動作，注意看腳!!!畢竟他要移動一定要腳移動!!!不過如果是運球較普通的，你就可以貼緊一點，讓他不好過你，不過實際情況還是要你去揣摩練習。
至於進攻
其實就算跟陌生的打也都不一定要單打啊!籃球本來就是團隊運動，相信隊友也相信自己，就算臨時成軍的誰說默契一定不好呢?如果隊友真的太廢需要單打的話........我建議你練習勾射，勾射不受體型限制，但如果身高夠的話會是強勁的得分武器，你可以看看天鉤賈霸或歐拉朱萬(雖然都是以前球星影片畫質會較差)的影片，他們也是體型較單薄(以中鋒來說算是....)，但卻在NBA中發光發熱。至於轉身或用速度應該比較不適合高個子吧.......不過也不一定啦!你可以學習背對籃框單打對手，先做一些假動作再突如其來個勾射，相信你會有好表現的!!XD
希望有幫助到你~~~~

By Lydia
at 2013-07-05T22:26

進攻時(對上比較矮的) 就低位
在籃下45度角要球
http://www.youtube.com/watch?v=t2dJ6EpQIgk
影片中 0:33的動作
再來的動作就看以下這個影片或許可以有幫助
http://www.youtube.com/watch?v=t2dJ6EpQIgk
如果嫌畫質不清楚給你個現代球員的吧雖然上面那個綠衣球員比較強
http://www.youtube.com/watch?v=ZCxViioYekM
這兩個都是陰柔派打法專門給我們這些瘦的打的打法
所以不壯其實也沒差
防守上對上比較壯的就是要壓低重心啊就像灌籃高手說的那樣
對上快的離她距離兩三步放他投等他投了伸長手干擾就好了
聽起來很消極但是被過上籃得分比投籃的命中率高嘛~~ 所以就讓他投啊況且你人高手長在那干擾進攻的人投藍一定會顧忌

By Sandy
at 2013-07-08T17:24

第一不要被晃過
甩開比自己矮但比較壯還是比較快的
那傳給隊友吧

By Harry
at 2013-07-05T10:33

180轉身跨大步應該很好單打吧
除非都是身高很高的吧
防守只能多多練習拉
一定沒辦法完全防守住誰
只能靠團隊去防守

籃球問題高個子切入單打技巧 - 籃球

All Comments

Related Posts

睡得飽就長得高嗎？

請問要如何減肥!?尤其是胸部贅肉

籃球App

太久沒運動,該持續還是?

我想長高!!(我先說我的條件)贈15點