我要升國一 目前體重45 身高160 我想學籃球
初心
1運球(我想要運球都不會掉 我要怎樣練運球) 初心的1到4要超詳細一點
2上籃(我想要上藍每球都進 我要怎樣練上籃)
3投球(我想要投籃命中率都在80%左右 我要怎樣練投籃)
4跑步(我想要跑很快 我要怎樣練跑步)
進階
進階請用即時說 前提是我要初心的1到4都很厲害
我的及時是qq123n 要+喔
還有我住台東豐裡那附近 要常常來台東交我籃球喔
初心
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2上籃(我想要上藍每球都進 我要怎樣練上籃)
3投球(我想要投籃命中率都在80%左右 我要怎樣練投籃)
4跑步(我想要跑很快 我要怎樣練跑步)
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All Comments
2上籃的話 是除了灌籃以外最接近籃框的 眼睛其實要關注在籃框上 直到出手 球命中那一刻才能轉移視線
3投球 80%不是不可能 但卻要花很多時間練習 像是出手得動作要一致不能一下這樣投 一下就換另一種方法投 要花長時間練習 建議從罰球線練起
像我自己就是從罰球線一直投 投了3.4年才小有成就(我升高一) 我不敢說我有80% 但50%是一定要有的
4跑步 短距離衝刺 慢慢得時間會慢慢縮短 爆發力就變強了
最重要的事 打球要有熱忱 恆心 毅力 但也不要忘了團隊合作 畢竟不只5.5 3.3也是3個人得運動 不是一個人的
2010-08-18 22:38:58 補充：
其實我也有夢想 我想要打NBA
每天練左右首都手運球 換手運球 跨下運球 每天練你就會進步
上籃：
上籃沒有秘訣每天練習 記得左右售都要練喔～
投籃：
投籃也是每天練 每個位置都要練喔～
跑步：
從球場的最前面跑到最後面 也是要天天練習喔～
想打SBL就要努力的練習
持之以恆的練習SBL離你不遠了
Practice
and
More Practice
Sound funny
but
it's real
還有投籃命終率80%根本就不可能
NBA最強的只有60%多而已=.=