簡直是完美的路跑天氣 - 路跑 Road Running

Adele avatar
By Adele
at 2010-01-14T08:49

Table of Contents






這兩天原本有又濕又冷、運動只能溜去健身房的打算
沒想到都是有陽光跟涼爽的天氣
(這樣的溫度我還滿喜歡的 囧)


不過熱身真的有麻煩
早上硬掀棉被之後就先沖熱水、熱水沖完開始拉筋 (約十五分鐘)
然後出去小跑步 (約一公里多之後)，身體才熱了起來
熱身時間就差不多半小時了。


幸好還有個健步如飛的朋友跟著跑
沿路上其實滿怪異的，菜市場的歐巴桑開玩笑說少年仔加油之後
緊接後面居然是一群夜店的小孩子說


蛤人家在路跑我們在酒醉 (=_=)


不過乾涼的天氣真的很好跑
約十公里跑完才覺得 "有熱到"



--
Tags: 路跑

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2010-01-16T03:07
路跑好天氣+1
Zora avatar
By Zora
at 2010-01-17T21:25
歐洲與北美天天-10度C,相較下,台灣即使下寒雨也是完美天
Megan avatar
By Megan
at 2010-01-19T15:42
可是昨天跑回來覺得手腳好冰喔~我是穿長袖緊身+短褲啦...
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-01-21T10:00
昨天冷到回來一直抖 .....
William avatar
By William
at 2010-01-23T04:17
太冷要戴毛帽跟手套喔！
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-01-24T22:35
昨晚跑時,冷到小腿發麻...蠻爽的.
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-01-26T16:53
一直流鼻水很煩啊

關於長跑時所聽的MP3音樂

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-01-13T13:50
※ 引述《tenmor (漫漫長路)》之銘言： : 雖然慢跑音樂很久以前就討論過了，大家的喜好從流行音樂 : 輕音樂,洛基系列電影原聲帶甚至空英都派上用場(真是有夠上進的) : 最近我發現另一種音樂相當適合跑半馬或全馬，那就是夏威夷超級鐵人三項的 : 背景音樂，看完比賽短片後會留下一些印象，再想辦法把背景音樂 ...

請問有版友要報名長野馬拉松嗎？

Caroline avatar
By Caroline
at 2010-01-13T12:30
桃園馬拉松協會有要組團去跑長野馬拉松喔 如果嫌安排食宿太麻煩XD 可以考慮跟團參加 有興趣的可以跟桃馬協會聯絡人聯絡看看 http://122.116.9.158/tmrr/modules/tadnews/index.php?nsn=27 ※ 引述《bic (快樂最重要)》之銘言： : 住宿可以在這 ...

敗了 Mizuno Creative 11 囉～

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-01-12T20:09
其實今天是去買跑褲的， 然後順口問老闆一下：「Mizuno Creative 11 台灣進貨了沒？」 「有～只剩下 27.5 / 28 各一雙。不買就沒貨了」 由於我是穿 27 號， 當場看著那雙鞋，猶豫老半天，天人交戰。 雖然說差半號，只有鞋子前面多了一點，加上我平常是穿厚襪練跑， 心想應該沒差。 ...

高雄國際馬拉松的衣服尺寸?

Susan avatar
By Susan
at 2010-01-12T18:36
※ 引述《dedade (想改變自己)》之銘言： : 請問高雄國際馬拉松的衣服尺寸是不是有偏大，雖然他們有提供cm， : 但幫我爸之前的衣服(L)量出來的結果是要選M，想說問問各位是否如此? 最近無聊又登入報名系統看看 衣服的SIZE似乎有點變動 http://www.twsport.net/kmala9 ...

第一場路跑前竟然扭傷腳踝...

Zora avatar
By Zora
at 2010-01-12T16:38
當年紀漸長後才發現運動的好 動態視覺不佳的我只會跑步和游泳 漸漸的我愛上了跑步 在跑了幾個月後我鼓起勇氣報了人生第一場路跑 〝台南古都路跑〞 雖然只是初階的10公里 可是，晴天霹靂 我在12月底的時候因走路不專心竟然扭傷腳踝 深知腳踝對跑步的重要性 所以也只有乖乖休息 眼看著日期一天天的接 ...