第二鐵~宜蘭國際鐵人全國賽 ! ! - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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(個人圖多 ~ 甚入)

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初鐵獻給了花蓮洄瀾 ~ 也深深地被三鐵所吸引 ! !

回來後~ 迫不及待的蒐集三鐵相關資訊 ! !

結果一口氣不小心又滑了三場 ! ! 此場、台東之美、Ironman 70.3 ~

當然小朋友也出走不少，不過心情也開始雀躍和期待 ! !

畢竟平常運動要找到打球球友都比較難 ~

且愛玩的我運動時間都非常不定時 ! ! 都盡量找空檔時間跑步、游泳~

也剛好鐵人三項滿足了平常我的運動型態~ 只差在自行車~

所以自行車的成績理所當然的被巴假的 ! !



這次世界大學國際賽第一天是國際賽事和接力賽 ~

全國賽則安排在第二天 ! ! 由於開賽是早上七點半 ~

所以一早還在昏睡中三點半就得起床了 ~ 從板橋開車前往冬山河 ! !

報到後拿著發放的物品到河畔邊享受冬山河晨曦 ~



這次發放最特別的一組藍色的冰敷包 ~ 雖然平常用不到 ! !

還有一張抽獎券，最大獎有是價值六萬的車架耶 ~ ~ 心想剛好最近在看車~

想說留下來看會不會有那個運氣抽到 ~ 不過事實證明 ! ! 我想太多~ 哈哈

還是想想就好 ! !



首先登場的游泳~

分成了好幾組每隔兩分鐘出發，我則在第五組M30出發 ~

跳下水後，眼前真的是一片黑，水真的不太乾淨，伸手不見五指 ~

也喝了不少水，真的是OOXX ~

不過這次感覺沒有花蓮場來得擁擠，一路游起來順暢多了 ! !

沒有太多的無影腳和右鉤拳， 只是折返距離短了點750M，所以還要上岸再跳水~

不過覺得也還不錯啦，因為現場有攝影師幫忙拍特寫 ~ 給自己留個紀念 ~



上岸後接下來則是自行車~

只是上岸後要去轉換區怎麼那 ~ ~ ~ ~ 麼遠阿 ? ? ! !

少說跑了三、五分鐘吧 ! !


進到轉換區後~ 第一件事就是喝口水漱漱口 ~ 冬山河的水真的不敢恭維 ! !

然後慢慢的穿上背心、穿襪子、穿鞋子、掛號碼布 ! ! ( 好像真的有慢耶)

好多都沒穿鞋、沒穿襪、車牽了就跑，卡鞋都直接在腳踏板上了 ~ 好快 ! !

騎上車後~ 又是瘋狂踩踏了 ! !



有鑑於上次租車經驗，這次特地和朋友借了公路車 ~ ~

賽前也只騎過一趟河濱公園40km ~ 就來吧 ! ! 已經有心理準備被"巴"了 ~

所以看到很多車隊呼嘯而過，就 ~ ~ 用羨慕眼神看著他們的車尾燈消失 ! !

不過這次道路都是平路，騎起來還蠻愉快的 ~

騎了四圈回到轉換區，看看碼表，才35km ! ! 心想難道是我少騎一圈嗎 ? ?

後來看到大家討論，這次四圈好像真的只有35km少了5km ~

難怪騎完後腳的感覺還可以 ! ! 沒有像花蓮場抽筋了 ~ ~



最後就是跑步拉 ! !

上了斜坡後，沿著河岸跑兩圈，沿途風景還蠻優美 ~

還有休息站有很多妹妹提供海綿可以降溫 ~ ~

沿途也好多工作人員和民眾加油打氣，跑起來心情還蠻愉快的 ! !

調整好自己的呼吸，穩定自己的腳步，完成了路跑的部分 ! !

不過聽說這次好像也只有9km，難怪感覺還沒有"勾芡"就結束了~




經過初鐵的體驗，這次感覺身體有點適應轉換的感覺 ~

不過我想可能平常運動有刻意增加自己的運動量 ! ! 感覺體力更好了 ~

完賽後，沒有感到特別疲憊，下午回台北後又直接去打了一場球賽 ! !

自己都覺得很驚訝還有體力 ! ! !

最後的整體成績，比花蓮場進步很多 ~ ~ 不過我想是因為場地和距離的不同 ! !

下次再繼續努力囉 ~ ~


成績~

游泳~ 32 : 04.95

自行車 ~ 1 : 07 : 10.74

跑步 ~ 47 : 15.40

總成績 ~ 2 : 26 : 31.09

總排名 ~ 第83名

分組排名M30 ~ 第14名

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