路跑第二腳趾的瘀青 - 路跑 Road RunningGeorge · 2012-11-06Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 星期六參加太魯閣半馬 跑一跑覺得右腳的第三隻和第四隻會痛,只好放慢速度,後來變步兵 回家一看才知道,原來是第二隻腳趾瘀青 (人的感覺真不可靠啊!!!) 原本以為是因為為了綁感應晶片所以右腳的鞋帶鬆緊不合適 但是仔細檢查卻發現左腳第二趾也有一些瘀青 第二隻腳趾的長度和第一隻差不多 所以是鞋子太小的關係嗎?? -- 路跑All CommentsBrianna2012-11-08因為你的腿不夠力..所以用了不該受力的地方來受力~Yedda2012-11-11原來是這樣Sierra Rose2012-11-14@@ 原來是這樣 我跑步也很常瘀青 甚至掉指甲 T口TMegan2012-11-17掉指甲是因為腿的肌肉分攤的力太少...造成腳掌底部水平移動Joseph2012-11-20移動造成指甲和肉的拉扯..拉扯嚴重出血就瘀血..再嚴重沒營養指甲就掉了~Sarah2012-11-23走路時的惦腳可以強化腳踝和腳指~可增加腳部穩定能力~Christine2012-11-25跑草地跑沙灘等可以強化跑步時腳部推蹬的跑步方式~比較不會Connor2012-11-28腳底在鞋子裡前後滑...當然跑步時鞋帶綁緊是必要的Edward Lewis2012-12-01我的左腳第二趾瘀青一陣子了~右腳則是有次指甲"下方"Ethan2012-12-04起了個大水泡~然後指甲後來整片變得很脆,我就整片拔掉了Olivia2012-12-07我之前也是每次半馬完都瘀青 後來才發現是鞋子太小Carolina Franco2012-12-10換了鞋子後就再也沒瘀青了Connor2012-12-12瘀青一陣子過 換大半號鞋就OKRegina2012-12-15這現象如指甲太長也會? 那要多久才會消?Hamiltion2012-12-18移動造成指甲和肉的拉扯 https://noxiv.comOlivia2012-12-21原來是這樣 https://daxiv.comCandice2012-12-24走路時的惦腳可以強化腳 https://daxiv.comJoseph2012-12-27我的左腳第二趾瘀青一陣 https://moxox.comRelated Posts爆很大的太魯閣初馬跑跑用的衣物保管袋?!如何一星期內恢復七成速度?Mizuno接力賽的衣服太魯閣馬拉松成績轉存Excel
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