第二次上課 - 瑜珈 Yoga

我是在向日葵上的 之前的瑜珈經驗是"零"
所以真的無從比較 不過在這個版研究一陣子
會選向日葵是因為他離我家最近 交通最方便

我兩次上課都是不同的老師 所以我也只能比較老師
第一次上完課時 讓我覺得有點沒趣
因為之前都是跳有氧舞習慣了
突然變很慢 讓我有點受不了（跟急性子有關嗎？）
動作慢 呼吸慢 什麼都要慢

而且音樂又不喜歡～哈 可能是因為我覺得有點像佛教音樂吧
當然這是我個人主觀意識啦 我對佛教沒敵意囉

我記得我以前的室友去救國團上瑜珈
回來都說全身酸痛 而且流好多汗
所以我以為我練完應該是全身酸痛+流很多汗


第一次練完時 只覺得下樓梯腳發軟 之後還好
我還以為會趴在床上不能動哩
不過後勁真的滿強的 之後的兩天都會覺得有些微累

第一次上完我跟有些網友感覺一樣
就是老師好像也沒怎麼注意你的動作和呼吸協不協調
我是新手 進去就跟大家一樣『折來折去』
我也很怕萬一不小心 啪的一聲 哪裡斷了
然後姿勢也是我跟著大家及老師依樣畫葫蘆 照著比劃一番
其實也不知道自己對不對 老師也沒空管你 因為人好多（星期六吧大約有15人塞滿）

第二次練就比較有感覺 人比較少（星期四晚上）6:20的
我刻意挨近老師身邊 想說老師會照應的到我
結果好像只有「魚？」式 老師有來幫我「橋」一下
其他也是任由我自生自滅
可是這次就練出許多汗來了 不向上次幾乎都沒什麼汗
我是很會流汗的人 只要動一下就全身出汗了
感覺還是沒怎麼抓到訣竅
而且今天頸椎的地方在練習時 有發出趴趴的聲音 我那時候想說該不會斷了吧？
還好脖子還能動 超恐怖ꨠ現在還有點痛痛的
不知道是不是心裡作用？

總之 是個還不錯的運動
但是感覺老師很重要 我要考慮要不要換個地點了

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