大家上瑜珈課時 會有音樂輔助嗎? - 瑜珈 Yoga

最近剛去邱素貞瑜珈教室開始上課

其實上完後 我常常覺得我的脖子和頭頂出了頗大的力氣

尤其是例如"輪式"的時候 我常會擔心到我的脖子會不會因此受傷@@

另外~~主要想請問大家

我在邱素貞那邊上課 都沒有音樂輔助耶

之前在學校上時 都會放點心靈音樂做輔助

不知道大家上課時是不是也會有音樂呢?!

其實我真的覺得來點音樂更能放鬆身心靈耶..

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