哪一種瑜珈VCD教學比較好 - 瑜珈 Yoga

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By Edwina
at 2005-07-12T20:28

Table of Contents

※ 引述《fafan ()》之銘言:
: 我就是想問只買一個的話要選哪一個呢?
: 一般學員三片裝好嗎?
: 謝謝
: ※ 引述《bigbala (天下無雙)》之銘言:
: : 1.一般學員三片裝DVD:(一)功能有氧基礎篇(適合初學者及關節退化者);(二)功能有氧進\
: : 階篇(適合體能較佳者);(三)肌力訓練及瑜珈伸展篇。每片約一小時,交替練習可輕鬆達\
: : 到減脂,塑身,並改善腰背痛,強化膝蓋,肩膀,髖部等重要關節。

我當初就是買三片裝這個唷 ^__^ 我覺得這比較基礎啦 ^_^

一剛開始我都放第一片跟第三片,因為第二片速度太快完全亂了

但是我後來勤於練習,大概兩三個月後

我鼓起勇氣拿出第二片來做,就跟得上囉,真開心:)

其實做久了還是會覺得有點膩,我現在打算買 "上下半身二片裝DVD" 做做看



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Tags: 瑜珈

All Comments

瑜珈學堂

Liam avatar
By Liam
at 2005-07-12T12:31
昨天本來要去上18: 10的課 結果教室滿滿的都是人, 真可怕 我還沒有遇過這種情形 那個老師很不好意思的說, 啊今天突然跑來一堆試上的同學 所以請我等一下, 上19:40的班級 嗯~~老師說 因為18:10本 ...

高雄 旭日瑜珈

Candice avatar
By Candice
at 2005-07-11T23:09
就在博愛國小對面的 百事達那棟大樓的九樓 電話是3158866 ※ 引述《cinahua (嘎嘎..)》之銘言: : ※ 引述《alerie (隱匿在空氣)》之銘言: : : 我因為放暑假回到高雄 : : 跟媽媽一起去上了這間旭日瑜珈的課 : : 覺得她們教得很棒 : : 是我目前上過最好的 : : 推薦給 ...

Re: 請問台大瑜珈報名負責人

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2005-07-11T19:35
※ 引述《yushiou (祈禱 國 泰 民 安)》之銘言: : ※ 引述《yushiou (祈禱 國 泰 民 安)》之銘言: : : 請問還可以報名嗎? : : 要寄信給誰呢? : 請問上課的時間、地點? : 還有要繳多少錢?一共可以上幾堂課? 請參考網頁 http://homepage.ntu.edu.t ...

Re: 有人知道豐姿瑜珈嗎?

Joseph avatar
By Joseph
at 2005-07-11T12:38
※ 引述《yushiou (祈禱 國 泰 民 安)》之銘言: : ※ 引述《huai (墨菲定律)》之銘言: : : 可以請問豐姿瑜珈的聯絡電話和正確地址嗎? : : 不知道可不可以去試上一堂呢? ^^and#34; : 請問現在還有兩人同行的優惠嗎? : 有沒有人要和我湊兩個人呢? 請問一下這個優惠是兩人 ...

昨天上'今晚哪裡有問題'的yoga達人是?

Robert avatar
By Robert
at 2005-07-11T09:51
洪光明 《瑜珈,這樣做就對了》 至於是否有出版飲食書,這我不是很清楚 ※ 引述《sssnnn (cool)》之銘言: : 想請問昨天上and#34;今晚哪裡有問題and#34;的yoga達人的名字 : 還有他出的飲食書名是?? : 謝謝^^ - ...