第一雙慢跑鞋12k心得~~ - 路跑 Road Running

有鑑於板上各位大大分享不同慢跑鞋的路跑心得
於是小弟做了2個禮拜功課之後

入手的美津濃 wave rider15 金色款
前幾日 趁沒有下雨的天氣試跑了12k

真的有大大的不同感覺
和之前穿一雙普通的慢跑鞋比起來

每公里速度差不多快了30秒~40秒 XD (還有待進步)
而且參考網路上慢跑姿式教學

跑完之後~~幾乎沒有疼痛感
但是在前6公里可能是暖身期

所以會有一點點感覺身體 和腳部尚未暖開的感覺
從7K之後 就幾乎一路衝回終點囉

時間差不多57分多~~~
還有很大進步空間 @@

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