第一次跑馬拉松 該怎麼穿... - 路跑 Road Running

George avatar
By George
at 2014-07-10T21:43

Table of Contents

今年一時腦充血
就手滑報了台南的星光馬拉松
（我連半馬都沒跑過啊......）
不管怎麼樣，都有搭回收車的心理準備了（？）

想請教一下
跑馬拉松該怎麼穿呢？
好像很容易會有一些平常想不到的傷害？
上衣穿大會寄來的衣服就好了嗎？
褲子有特別要注意的嗎？
（爬文還看到有什麼壓縮褲、飄飄褲？）
除了穿著之外
會需要帶什麼東西嗎？

第一次跑馬拉松，超多疑問的OTZ

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Tags: 路跑

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2014-07-14T03:25
我真懷疑你為何花錢報名，卻平常沒練習？
Iris avatar
By Iris
at 2014-07-17T09:07
如果是男生 記得貼透氣膠帶在乳頭 不然全馬很痛QQ
Hazel avatar
By Hazel
at 2014-07-20T14:49
找出適合你自己的服裝吧！
Tom avatar
By Tom
at 2014-07-23T20:30
平常會去河濱公園跑 不過沒跑過那麼長距離的
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-07-27T02:12
有參加過路跑賽嗎？
Doris avatar
By Doris
at 2014-07-30T07:54
我是女的 所以怎麼穿都可以？
Megan avatar
By Megan
at 2014-08-02T13:36
有人穿玩偶裝、打赤膊參加都有，你覺得舒適就好
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-08-05T19:18
了解 那我就穿平常跑步穿的好了 謝謝^^
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-08-09T01:00
http://www.sportsnote.com.tw/running/album_list.aspx找2014/6/8 nike we run taipei 這是女子半程馬拉松可參考眾多女生怎麼穿
Noah avatar
By Noah
at 2014-08-12T06:42
帽子 （有些運動內衣長距離可能會咬肉）
Dinah avatar
By Dinah
at 2014-08-15T12:23
帶手機.. 不然停下來會很無聊..
Carol avatar
By Carol
at 2014-08-18T18:05
我停下來應該只會一直喘吧^^""""
Noah avatar
By Noah
at 2014-08-21T23:47
穿戴平常習慣的就好
Madame avatar
By Madame
at 2014-08-25T05:29
跑走跑走壹值循環,不要擋別人就行了
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-08-28T11:11
我去年跑的時候也沒跑過半馬 後來就跑走跑走完賽 加油
Heather avatar
By Heather
at 2014-08-31T16:53
感謝樓上諸位，我會努力的！（握拳）
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-09-03T22:35
今年星光一定一堆報不到9K直上全馬的
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-09-07T04:17
什麼都不重要，最重要就是要帥！
Enid avatar
By Enid
at 2014-09-10T09:58
女的話，一定要看起來清爽乾淨，衣服搭配要有整體感，綁馬尾，漂亮的帽子讓馬尾從後面露出來
Emily avatar
By Emily
at 2014-09-13T15:40
看到遠處有鏡頭前約200公尺，要把汗水擦乾淨，身體放鬆不要挺肩膀，可以選擇專注的眼神看著遠方嘴角稍微蹺起，或是看鏡頭展現你最美的笑容一副愉悅享受跑步的表情
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-09-16T21:22
以上皆為肺腑之言請不要以為我在開玩笑！
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-09-20T03:04
...可是我好想笑ＸＤＤＤ
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-09-23T08:46
我笑了，真專業
Puput avatar
By Puput
at 2014-09-26T14:28
中肯~~
Gary avatar
By Gary
at 2014-09-29T20:10
你看張鈞甯、歐陽靖、陳意涵拍產品宣傳照怎麼穿，那樣穿就對了，當然他們拍廣告會化妝，一般人擦防曬或隔離霜就好了
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-10-03T01:51
裸跑(大誤)~~穿得舒服就好啦~別想太多XD
Iris avatar
By Iris
at 2014-10-06T07:33
第一次不用特地花錢去投資什麼裝備啦,穿平常的跑衣就可以
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-10-09T13:15
啦.跑個幾次你就知道自己需要什麼了.
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-10-12T18:57
女生一定要綁馬尾 不只自己看起來很正也可以造福後方跑友
Belly avatar
By Belly
at 2014-10-16T00:39
帽子 運動內衣 穿背心比較涼 怕黑要塗防曬
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-10-19T06:21
乳頭貼透氣膠帶 腋下跨下抹防摩霜或凡士林 其他隨意
Olga avatar
By Olga
at 2014-10-22T12:03
推 WMX: 女生綁馬尾 !!!
Rae avatar
By Rae
at 2014-10-25T17:45
星光馬不用防曬吧 怕黑要帶頭燈 (大誤)
Olive avatar
By Olive
at 2014-10-28T23:26
我朋友問說乳頭有長毛的話透氣膠布撕開會一起除毛嗎？
Ula avatar
By Ula
at 2014-11-01T05:08
@@
Ula avatar
By Ula
at 2014-11-04T10:50
樓樓上 我笑了XDD
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-11-07T16:32
去年前半超曬....雖然是星光馬 但是很不好跑 ><
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-11-10T22:14
跑步流汗透氣膠帶整個濕了以後很好撕
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-11-14T03:56
真的需要帶頭燈嗎?...
Regina avatar
By Regina
at 2014-11-17T09:38
初馬別報名在夏季, 但你都報了就穿個比基尼就好了(誤
Megan avatar
By Megan
at 2014-11-20T15:19
上站快四千次 你不懂爬文?
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-11-23T21:01
我有去看了精華區 也有用關鍵字找穿著的主題
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-11-27T02:43
只是看了還是有點不踏實，所以就還是ＰＯ文問了我上站多次 但很少來看路跑版 對這邊的風氣或慣用語不是很
Andrew avatar
By Andrew
at 2014-11-30T08:25
熟悉 所以就用了最懶惰的方式求答案 如果讓樓上看不過去那也只能說抱歉了
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-12-03T14:07
馬尾最高!透氣膠帶跟凡士林必備
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-12-06T19:49
這樣的天氣 直衝全馬 ， 阿門
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-12-10T01:31
請問太陽眼鏡下山後要怎辦OTZ
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-12-13T07:13
明天依舊會爬上來的
Doris avatar
By Doris
at 2014-12-16T12:54
樓上XDDDDDDDD
Puput avatar
By Puput
at 2014-12-19T18:36
推背心，夏天就算是夜跑短袖還是太熱受不了，晚上沒太
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-12-23T00:18
陽帽子就看要不要搭配造型囉
Damian avatar
By Damian
at 2014-12-26T06:00
「明天依舊爬上來」是什麼……XD
Selena avatar
By Selena
at 2014-12-29T11:42
是太陽下山明天依舊爬上來吧 哈哈哈哈哈笑死我XDD
Jack avatar
By Jack
at 2015-01-01T17:24
XD
Selena avatar
By Selena
at 2015-01-04T23:06
剛跑完這場，好奇初馬就跑這場會不會經驗不好。太陽眼鏡防曬頭燈都用得上，版友太神了。

家人陪伴参賽時能做的事

Lily avatar
By Lily
at 2014-07-10T01:11
明年一家三口要去義大利旅行 躍躍欲試想在羅馬進行初馬體驗 但我的孩子屆時應還不到兩歲 老公聽到我想順便去跑馬拉松時問： 妳参賽時，我跟小朋友要幹嘛 一趟賽程跑完應也花一個半天了 總不能放任他一個人帶我家小肥嬰只待Hotel或在複雜的羅馬路上閑晃？ （羅馬我去過，路線實在相當亂 而競技場附近的治 ...

跑步會容易有關節炎嗎?

Regina avatar
By Regina
at 2014-07-09T19:30
之前看新聞馬總統因為喜歡跑步所以有輕微關節炎 想請問一下跑步會容易有這類問題嗎? 因為我媽那邊的人好像都有這類的疾病 有點好奇版上路跑前輩們大家的狀況 有辦法避免嗎? - ...

S2臂套選擇 哪個好？其他？

Jack avatar
By Jack
at 2014-07-09T18:56
大家好，小弟路跑大概有四個月左右了， 想說買一個臂套方便運動時使用， 不然每次跑一跑流一堆汗很怕會弄壞手機。 我考慮的點主要有 1.擔心容易鬆脫 畢竟跑步的時候一直在橋很麻煩 2.耐久度 我不是很想要花錢買很便宜的，然後很快就壞掉，那樣心情會很差。 3.預算大概在六百以內左右 希望有超出也不要超出 ...

大家跑步都是戴哪家的隱形眼鏡?

Lauren avatar
By Lauren
at 2014-07-09T18:35
最近開始在練習路跑 也有慢慢在增加跑的距離 因為我練習時都是戴著眼鏡 覺得這樣還蠻不方便的 流汗就會一直滑下來要一直去推 = = 之後正式跑半馬想說改戴隱形眼鏡試試看 不希望因為眼鏡受到影響... 可是路跑一趟下來時間也都算蠻長的 大家有推薦適合久戴 不會不舒服的牌子嗎? - ...

請推薦買虎走的鞋店

Ursula avatar
By Ursula
at 2014-07-09T14:39
這星期六要回台北看雙親,預計停留10天. 這次打算不帶跑鞋.直接在台北買一雙虎走跑步. 反正這種天氣,跑完後都需要讓鞋子休息一天才能乾. 麻煩大家推薦台北購買虎走的鞋店. (也正在考慮是否要從鴻華買了帶上去?) 謝謝~ -- 詩篇-119:105 你的話是我腳前的燈，是我路上的光。 - ...