※ 引述《sallyhw (牌牌)》之銘言：
: 我終於去上飛輪了...一進教室就看到大家都在踩飛輪
: 3.我踩的時候沒有喘，心跳也跳不快，汗是流很多，大腿前端會酸，是我阻力調不夠大@@?
: thx
大腿 ＋ 屁股 酸痛 是正確的
加油喔
另外 我覺得 亞力的老師幾乎上課前都不太講解調整的方式
和 踩的時候腳該怎麼踩
一味的猛踩 是有達到減肥的目的 但也可能會使人產生蘿蔔腿
也可能會使 背部運動傷害
另外 中壢中山的老師都是放快歌 節奏快 久了會疲乏
應該可以加一點慢歌 增加阻力
讓我有時候覺得 老師到底專不專業
還有就是 提醒你 踩飛輪的前後一個半小時不可以吃東西喔
中壢中山的飛輪排得時間都在 晚上七點左右 超級爛
而且一天只有一堂 向客服反應 也不見改善
※ 編輯: donald2004 來自: 218.168.1.215 (02/02 09:50)
: 我終於去上飛輪了...一進教室就看到大家都在踩飛輪
: 3.我踩的時候沒有喘，心跳也跳不快，汗是流很多，大腿前端會酸，是我阻力調不夠大@@?
: thx
大腿 ＋ 屁股 酸痛 是正確的
加油喔
另外 我覺得 亞力的老師幾乎上課前都不太講解調整的方式
和 踩的時候腳該怎麼踩
一味的猛踩 是有達到減肥的目的 但也可能會使人產生蘿蔔腿
也可能會使 背部運動傷害
另外 中壢中山的老師都是放快歌 節奏快 久了會疲乏
應該可以加一點慢歌 增加阻力
讓我有時候覺得 老師到底專不專業
還有就是 提醒你 踩飛輪的前後一個半小時不可以吃東西喔
中壢中山的飛輪排得時間都在 晚上七點左右 超級爛
而且一天只有一堂 向客服反應 也不見改善
※ 編輯: donald2004 來自: 218.168.1.215 (02/02 09:50)
推 shammy:當勞先生 (伸手) 交出自介來! 02/02 10:45
→ JCC:亞力老師不講解調整方式?應該絕大多數的都會講吧 除非沒新人 02/02 11:16
推 GODMODE:就算節奏快，阻力也一定要有的...跟音樂節奏關係不大 02/02 12:01
推 Xvictory: 自介自介 ~~~~~~ 02/02 14:33
推 momosean:橘子伸自介，和鄉民伸正妹圖一樣快~~~^^ 02/02 16:33
推 MariaChen:我也是躲在橘子背後一樣想看自介的鄉民之一…。 02/02 16:42
推 JCC:會很快嗎 我已在這打混好一陣子了 班特兄都抱怨橘子沒伸自介咧 02/02 18:18
推 momosean:這個嘛~~我個人自己覺得啦，能設定有新文章就通知到信箱 02/02 18:26
→ momosean:的話，我想所有裝潛水和路人都會被伸自介的說~~ 02/02 18:28
→ momosean:其實被伸自介會有種虛榮感，覺得自己有被板友們重視到~~ 02/02 18:29
→ momosean:說到這，JCC大您的自介沒出現在精華區的說(伸~) 02/02 18:32
推 shammy:我偶爾也是會有職業倦怠的... (叼煙) 02/02 19:18
推 berryhead:又出現班特兄了，班特姊姊要不要出來說說話阿!! 02/02 21:54
推 shammy:還是其實是班特胸 XD 哇，有八卦有八卦有八卦~ 02/02 23:32
推 shammy:皆吸吸先生，自介....自介自介自介自介~~~~摸摸細要得好! 02/02 23:33
推 JCC:對啊 之前都沒啥人伸自介害我好落寞啊! 呵呵 02/03 12:07
→ donald2004:小弟是新手 不懂怎麼弄自介 02/03 23:59
推 shammy:按CTRL+P選6就有自介格式囉 ^^ 02/04 00:45
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