第一次的鐵人兩項 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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By Ina
at 2012-04-08T21:51

Table of Contents

幸虧大腿肌肉拉傷好了九成，不要太出力應該就部會痛

7號桃園的國際鐵人兩項終於完成了，這次是參加鐵人賽第二次

更加深要買高檔一點腳踏車的念頭，這次賽前都沒有訓練

完全憑藉自己受傷前的體力參加，等體能好一點就要天天練習

再買好的配備，希望成績能有大突破

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All Comments

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By Una
at 2012-04-10T23:31
好簡短的心得

2012愛河鐵人三項初標鐵達陣！

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By Selena
at 2012-04-08T00:30
大家好！ 雖然遲了個把月... 但還是來分享一下我的愛河初標鐵心得^^and#34; 話說我原本去年底只是在下班時慢跑減肥 後來跑著跑著就開始參加週末的路跑活動 後來不知道哪根筋接錯了 就把PTT IRONMAN板也加到最愛 然後在11/07看到板主在揪團報 內心幾經掙扎+回家勸說我姐一起跳愛 ...

比賽及平日配速的平衡

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By Bennie
at 2012-04-07T21:23
今天的桃園二鐵是我第一次參加需轉換的比賽 (之前也只有參加過跑步或游泳only) 配速(體力分配)的比例很明顯對我造成困難 希望可以幫忙看一下練習狀況 平日 練跑：慢慢跑(5mile/h) 腳踏車：室內腳踏車(10km/h) 今天成績： 2:15:xx 不過完賽後身體並沒有累的感覺，目前肌肉也 ...

2012 台東之美 鐵人三項國際競賽暨半程鐵

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By Isabella
at 2012-04-04T11:03
2012 台東之美 鐵人三項國際競賽暨半程鐵三角接力競賽 一、標準賽程: (1). 競賽日期： 101年10月06日(六) 上午 08:30 (2). 競賽距離： 游泳 1500公尺、自行車 40公里、路跑 10公里 計: 51.5公里 二、半程標準: (1). 競賽日期： 101年10月07日(日) ...

苗栗古道越野鐵人二項

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By Hardy
at 2012-03-31T08:42
三、主辦單位：苗栗縣頭屋鄉體育會、救國團頭屋鄉團委會 四、活動地點：曲洞宮活動廣場，公館鄉、獅潭鄉、頭屋鄉等路段 五、活動時間：101年6月3日(星期日)早晨 06:00報到 07:30開始 六、辦理方式： 全程採晶片計時，順序是 先跑完 7公里畚箕窩古道， 回到會場轉換單車騎31公里， 產業道路上石觀音經雲 ...

台東51.5km遊覽車共乘(4/28新竹出發)

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By Joe
at 2012-03-29T22:27
各位鐵友們, 還有一個月您還為比賽交通而煩惱嗎? 為響應環保台東活水湖鐵人三項51.5K 去程4/28(六)新竹09:00--andgt;台東18:00 回程4/29(日)台東14:00--andgt;新竹23:00 經苗栗,台中,彰化,雲林,嘉義,台南,高雄,屏東 費用部分依人數多寡及里程來平均 絕對比自 ...