第一次參加路跑活動"NIKE HUMAN RACE 10K" - 路跑 Road Running

網誌好讀版:http://0rz.tw/QAVoX


上禮拜在家閒來無事 上網時看見了NIKE所主辦的"2009 NIKE HUMAN RACE 10K"就給他報
名下去了~

從未有過那麼長的路跑經驗，也是首次體驗慢跑活動 更是比賽初體驗

當兵也頂多跑3000 而且都當完兵了3000也沒跑過幾次...

於是又參加了TRAINING RUN



星期三是第二次的TRAINING RUN在中正紀念堂 天氣很好 還帶點涼風，比起第一次(下雨)
好太多了

由老師和物理治療師上過課後就開始進入重點 40分鐘的有氧基礎耐力訓練 200多人在中
正紀念堂繞圈圈慢跑~

不過我只跑了30分就到一旁休息了...太久沒這樣運動 這樣操了 先30分鐘就好~~


ps.明明只跑30分可是卻有騎單車60km的感覺...大腿好酸阿= =



而這次的HUMAN RACE報名相當踴躍9/8中華民國路跑協會網站最新消息就顯示

2009 NIKE HUMAN RACE　報名名額已額滿 感謝大家的熱情支持

第二階段才開放8天就額滿 可見報名多踴躍~

10/24我將與8000人一同參加這HUMAN RACE 10K

希望可以順利完賽!!



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