第一天學蝶式 - 游泳討論

Jessica avatar
By Jessica
at 2010-03-13T11:53

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不得不說博嘉是個很好的地方,第一天早起學蝶式


老師是一個長得很可愛也很帥的50幾歲的男教練


第一天先教手勢,和海豚式


但後來自己在練習區練的時候,游海豚式..怎麼還輸旁邊阿嬤,比走的還慢


我發現我的海豚式是完全不會動=.=+!!怎麼會這樣!

我明明用腰帶動腿..屁股有翹一下!!

還有海豚式的時候手好尷尬,要怎麼擺動阿?!!


看教練游得好輕鬆好好喔!!



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Tags: 游泳

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2010-03-14T23:09
練習海豚式累積到10k時就會漂亮很多了 "壓胸"很重要
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By Cara
at 2010-03-19T15:38
壓胸...有沒有更口語的方式^^
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-03-22T16:47
胸部往下壓
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-03-25T21:57
把胸部往下壓... 這樣有比較口語嗎 ? XD
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-03-28T03:25
要縮下巴。
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-03-31T09:44
之前學的時候是手先動然後頭腰腿..."～"<-這就是蝶式
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-04-04T20:49
加油 我也在自學中...
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-04-06T11:24
要不要臉 動作大一點
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By Franklin
at 2010-04-07T08:02
被樓上嚇一跳 還以為在罵人XD
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-04-11T13:34
想像自己是一條魚
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By Lydia
at 2010-04-11T22:35
TO原PO：如果你覺得屁股有翹，卻游起來很慢，可能是身體
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-04-16T11:36
抬「太高」、手出水的時候跟水面平行即可，不要跟水面
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-04-20T05:20
垂直，再試看看囉！
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By Mary
at 2010-04-23T19:22
謝謝大家的指導,哈哈,我臉皮超厚的啦!!動作一定給它大的
Dora avatar
By Dora
at 2010-04-27T12:12
推j87大 我就是這樣有一天就開竅了
Linda avatar
By Linda
at 2010-04-28T01:08
加油 我也在自學中. https://muxiv.com
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-05-02T17:20
練習海豚式累積到10k https://daxiv.com
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-05-02T23:28
//muxiv.com
https://muxiv.com

請問自由式轉身變挖地瓜轉

Charlie avatar
By Charlie
at 2010-03-12T20:59
最近在練自由式轉身， 可是轉的時候都挖水很深＠＠ 沒有像教學影片一樣貼近水面 不知道是哪邊出問題 請問有人有遇過同樣的問題嗎？ 謝囉 -- → junibookye:超大老鼠飛奔而過.老闆還拿手中的鏟子要打那隻老鼠.03/04 10:27 → junibookye:老鼠沒被打到.跑走了.時除了我以外有兩三個 ...

泳褲問題

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-03-12T12:20
這個問題困擾我好久 不知道我的泳褲是怎樣,每次綁好後,再迴轉梯蹬水出去後,還是會自動脫到膝蓋 之前有一次還差點露鳥..=.=+ 不知道版友們的泳褲都是怎麼綁,才不會太緊(要脫的時候多脫不下來,冏),不鬆 謝謝 - ...

C教和B教的差異？

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-03-12T10:55
去年有要去考C教，可是是強迫C教和C裁一定要一起考， 而且還要分開繳費，有一種被扒兩層皮的感覺andgt;and#34;andlt; 重點是要分開上課，很麻煩！！ 一點也不便民啊~and#34;~ 啊~~真的是眾說紛云吶Orz 兩個都考應該很燒錢很花時間喔？！ B教聽起來比較高級XD?? (誤) 我 ...

請問林口地區的游泳池

Harry avatar
By Harry
at 2010-03-12T07:35
因為天氣漸漸要變熱了， 希望恢復游泳的習慣， 但剛搬來林口，對這還不是很熟悉， 想問問麗林國小和林口鄉立游泳池裡面的水道是標準池還是多長呢？ 適合長泳嗎？ 裡面有簡單的SPA設備嗎？ 如果能提供票價資訊（看之前的文章好像說麗林國小一次50）就更感謝了...^^ 先謝謝熱心的版友。 - ...

游泳與重訓

Christine avatar
By Christine
at 2010-03-12T00:26
如果你要重訓的話（就算沒幫助，身材變好也爽啊！反正以後當救生員還不是要很猛） 我覺得，游泳算是一種阻力性的運動，而他也隨時都在使力 所以我建議多做一些cable、machine，free weight當然也可以，但算是打基礎 游泳大概就胸、背肌、三頭、肩膀和腿部，當然核心部分是控制平衡穩定當然很重要 ...