第一po獻給2013曾文馬12k - 路跑 Road Running

原文恕刪


這場是最近傷後復出的比賽，因為還在恢復期，所以不敢開太快去跑。

版上有人提到這次曾文馬的內容和問題，我來說一下這次我遇到的額外問題，也許有人
也跟我一樣。

因為我住比較遠，加上私人因素就找火車站附近的旅館休息，這次連我在內有三個人，
住的旅館一晚是800，一個人約266，當然便宜就要有便宜的風險存在，當初在網路看到這
家旅館時，上面寫歷史悠久價格公道，離火車站只要五分鐘，我就訂了，當晚到台南火車
站時就尋住址到該旅館，我走了大約十五分鐘，真的很遠，另外這間旅館真的歷史很優久
，我看到時有一種很難形容的感覺，覺得像在做黑的......

櫃檯燈光是暗紅的，老闆是個女的，踏進去時就聞到明星花露水味道，真的很重，後來看
到房間時，嗯嗯，真的很小，有點像是一樓一鳳的感覺，房間的明星花露水味道更重。

房間靠馬路，隔音很差，所以整晚都在聽車子轟轟轟的聲音，就算把窗戶關上也是一樣，
當天晚上十點入住，我們三點半就退房，這讓我覺得它網路上圖片是否盜圖?

總之，住宿要慎選，因為太吵了，我們整晚都沒睡，後來早上四點就去搭接駁車了。

曾文馬的廁所問題還需要克服，雖然有流動廁所，不過還是難以消化現場民眾，這次起跑
也有點混亂，42公里的跑出去快5分鐘了，還有人後來趕上(可能是上廁所耽誤)

賽前就知道這場要跑山，所以比較強化做下盤和腹部訓練，不過真正跑時還是會想罵髒話
，這次我報12公里，因為賽前手錶掛了，也沒法抓時間，整場就完全依照自己意思在跑，
12公里處折點的補給就跟版上說的一樣，是國內少見的鹽，還有話梅(高鈉食物)，香蕉
也切小塊給人吃，滿貼心的。


另外下坡比上坡難跑，我個人覺得還滿傷膝蓋的，尤其體重越重者，下山衝擊力越大，
我下坡時是一路開到底，另外沿途的路牌老實說我有點看不懂，然後登頂折點時，那景象
真的很美，不過我沒拍下來就是了。

我在折返點途中就看到有人可以一路很快衝下來，當時覺得很強，後來當我自己下來時
發覺，是根本煞不住，你會一直爆衝。

這次比較爭議的還是獎牌吧，我當選手這麼多年，第一次收到塑膠的，家父看到時有一
種浪費錢報名的感覺，對我來說鐵製的比較有質感，以前參加西螺馬拉松時，就是一塊
很重的鐵牌。

另外，我收到毛巾有脫線，餐盒是兩塊麵包，小失望的是沒有飲料。

最後附上成績，總名次:268 分組名次:53

成績:01:06:37
晶片:01:06:01

然後，我腳磨出個大水泡了。







--