第27屆大專青年瑜伽靜坐體驗營 - 冥想,靜坐 Meditation

※ [本文轉錄自 yoga 看板 #1EhqpBp8 ]








來這裡好好呼吸、鬆鬆肩膀；

來這裡尋回本心、滌淨意念。

瑜伽靜坐，就是你身心靈的桃花源。











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★ 第27屆˙大專青年 ★


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★ ▓ 瑜伽˙靜坐˙體驗營 ▓
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--◆ 新生命的開始 ◆--

近幾年來，瑜伽是坊間體能鍛鍊的顯學。有的強調美容塑身，有的注重養生保健，但是這
些都只是瑜伽的技術層次。瑜伽其實是一門古老的生命科學。梵文中的yoga指的是解除一
切內外在的束縛，與道合而為一。因此，瑜伽體位法是藉由身體扭轉及呼吸控制，刺激腺
體分泌，使人常保體能豐沛，情緒維持恆定；在身體機能平衡的狀態下，修習靜坐則教導
人凝神專注，有助於探索生命的內在意蘊，開發生命的無限可能。生命的喜悅來自於身、
心、靈的和諧，透過瑜伽的鍛鍊與靜坐的修持，可以體察內在的渴望，感知生命的無限，
個體生命將與宇宙連結，達到天人合一的境界。

營隊相關課程與活動如下
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║ ☆瑜伽靜坐課程-- ║
║ 瑜伽靜坐初探◆靜坐成功之要訣◆瑜伽飲食觀與斷食◆靜坐宇宙觀 ║
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║ ☆瑜伽體位法-- ║ ☆長靜坐與戶外靜坐-- ║
║ 改善體質 平衡分泌 ║ 深入內在 了悟自我 ║
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║ ☆靜心之舞-- ║ ☆瑜伽樂活體驗-- ║
║ 放下執著 淨化思慮 體驗無限 ║ 瑜伽身心靈健康的生活原則 ║
║ ║ 品味蔬食 香廚體驗 ║
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║ ☆個別靜坐指導-- ║ ☆與善士為伍-- ║
║ 量身訂作的靜坐課程 ║ 與智者的交流 親近自然 ║
║ 個別問題的開解 ║ ║
║ ║ ☆社會服務體驗 ║
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報名資訊
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║ ☆報名網址 ║
║ http://www.am.org.tw ║
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║ ☆聯絡信箱-- ║ ☆營隊時間-- ║
║ [email protected] ║ 2012年2月9日～2月13日 ║
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║ ☆報名方式-- ║ ☆營隊地點-- ║
║ 請先繳保證金再填寫報名表 ║ 阿南達瑪迦靈性生態村 ║
║ 詳情請見報名網址 ║ 台南縣玉井鄉沙田村56-4號 ║
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║ ☆劃撥專線-- ║ ☆營隊費用-- ║
║ 31052040 ║ 免費，唯須先繳交保證金2000元 ║
║ 阿南達瑪迦公益基金會 ║ 若全程參與者，可全額退費 ║
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報名資訊
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║ ☆招生對象-- ║
║ 在學大專青年(含碩博士生)或剛畢業三年內之學生 ║
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║ ☆主辦單位-- ║ ☆招生人數-- ║
║ 阿南達瑪迦公益基金會 ║ 額滿為止 ║
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║ ☆協辦單位-- ║ ☆報名截止日期-- ║
║ 阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會 ║ 2012年1月31日 ║
║ 喜悅之路靜坐協會 ║ （額滿為止） ║
║ 中華進步利用協會 ║ ║
║ 喜悅婦幼福利發展協會 ║ ☆洽詢電話-- ║
║ ║ 蕭小姐 0960700764 ║
║ ║ 黃小姐 0928235505 ║
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