竹北 BootCampFitness戶外運動課程活動 - 路跑 Road Running

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By Gilbert
at 2015-03-02T17:04

Table of Contents

※ [本文轉錄自 Hsinchu 看板 #1Kz2BR0x ]

作者: blackwumei (wuwu) 看板: Hsinchu
標題: [情報]竹北 BootCampFitness戶外運動課程活動
時間: Mon Mar 2 16:44:09 2015

[ Boot Camp 戶外運動!!]

什麼是Boot Camp ?

Bootcamp 是一種有效的運動課程

我們提倡"宏觀"的運動訓練使用不同的訓練器具

不受運動場地限制!

不需要大量運動器材!

不需要進健身房!

[ 報名費用 ]

五次1000元單次300元

費用捐贈給學校運動小選手們,向下扎根

[ 03/12(四) 晚上 7 點整 ]

在"竹北第二體育場"

穿著運動勁裝,裝滿滿的水壺,

舒適好跑的運動鞋跟一顆快樂充滿活力鬥志的心

只要你有空,一起來運動

享受戶外新鮮的空氣

互相激勵,互相鼓勵,除了得到健康之外

更可以結交到一群愛運動的朋友喔!!!

FACEBOOK 社團 :

https://www.facebook.com/groups/bootcampohya/?fref=ts



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Tags: 路跑

All Comments

慢跑鞋推薦疑問

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By Carolina Franco
at 2015-03-02T15:53
性別:女 身高:161 體重:52 每週跑步天數:3-5天 每次跑步距離or時間:3-5公里/30-40分鐘 跑步地點/地面:操場/PU跑道 足弓、足內翻程度:正常足/外翻 之前做美津濃這個測試 http://www.mizuno.com.tw/02news/news_detail.aspx?i ...

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By Aaliyah
at 2015-03-02T15:50
各位跑友大家好, 路跑風氣逐漸盛行,跑步的相關傷害也更加常見,而其中功能性扁平足的足部問題可能影 響髖膝關節以及骨盆的動作,造成不正常的生物力學,進而產生肌肉過度疲勞或是關節 疼痛等問題,常見的有足底筋膜炎、髂脛束摩擦、髕股骨前膝痛、內側脛骨壓力症候群等 等,本研究目的主要想以神經肌肉控制訓練的方式去改善這 ...

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By Ingrid
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By Doris
at 2015-03-02T14:04
有人報名這個賽事嗎? 好像有點問題 有報名的朋友注意一下 http://i.imgur.com/rO3l6gK.jpg - ...

2015南科生態人文馬

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By Skylar Davis
at 2015-03-02T13:08
兩年多沒比賽了,南科馬是我產後復出的第一場半馬。 其實產後三個月就開始恢復運動了, 但是從去年12月才開始比較認真的排課表練習。 不過這三個月的訓練狀況蠻多的,大概是一下子強度跟量都拉太高了, 所以開始感冒跟受傷不斷的循環=and#34;= (最慘的狀況曾經是從髖骨、膝蓋、腳踝一路痛到腳趾) 南科 ...