站樁時湧泉要踏實嗎? - 武術 Martial Arts

By Sandy
at 2010-06-14T14:24

Table of Contents

小弟學楊太半年多尚在套路拳架正型階段

當然老師也有叫我們回家多練練站樁

只是站樁時我自己禁不住會去想湧泉穴要踏平實貼地面嗎?

因為這樣做會讓自己"覺得"很穩但久了容易膝蓋酸

我把這問題提出問老師得到的答案是湧泉穴不要踩實

要由腳跟和腳掌外圍其他部位來平均分攤身體重量

這樣的話我似乎還必須額外腳趾施力並且讓整個腳掌拱起來(才不會將湧泉踩死)

感覺更累了 =.=

請問版上先進是如何處理的呢?

--

All Comments

By Charlotte
at 2010-06-18T11:02

輕鬆自然就好

By Hedy
at 2010-06-19T00:25

呃...原po平底足？

By Damian
at 2010-06-21T13:20

除非扁平足，不然湧泉穴是碰不到
地面的XD

By Ivy
at 2010-06-24T12:17

尊師說的腳掌平穩貼地跟重心落入湧泉

By Michael
at 2010-06-26T01:23

應該是同一件事才是！

By Carol
at 2010-06-28T12:02

應該...不是要你湧泉真貼著地？

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