突然開始會呼吸困難 - 路跑 Road Running

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By Robert
at 2018-12-03T09:00

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最近身體不知道是什麼情況,想請教大家

一場賽後又生了點病(兩三天就好)之後就發現跑步起來了

近期兩周我發現不論平時晨跑10k都跑不太下去,
連續兩個周末的LSD都跑得很痛苦要一直停下來喘,緩和一下才能繼續跑
打籃球也跑不動一直想吐,或者跑到眼睛覺得發白,
運動後譬如今天覺得呼吸有點困難,走快一點就覺得心跳喘.
我從來沒有這種喘不過氣的情況,不知道身體怎麼了
本來以為是賽後虛弱後生病虛弱,但已經過兩週了沒有好轉

我的背景屬於跑歡樂,沒有表也沒菜單,
一直都是以一週大約50k隨意跑,全馬成績大約4:15上下
跑過大約30場馬拉松,幾乎都是當周末就可以做15k的LSD(平常都是25k),
最近參加了一場接力賽,分三次用一個很高的強度在跑共約38k
第一棒跑完就有點心口不舒服(可能第一棒跟著強者衝速度造成)後來休息後沒事了
但最後一棒用更快的速度硬跟最後還衝刺;不知道是否跟這段有關
但賽後我都沒有覺得不舒服
而是後來開始想恢復練習才發現


在想是不是要看胸腔內科,如果有推薦醫生也麻煩介紹了~
謝謝

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⊙ 自幼受過極嚴格的中國武術訓練。

⊙ 會說世界上二十多種語言,包括幾種非洲土語以及一種西藏康巴族的鼓語。

⊙ 在我的一生當中,見過許多不可思議的事物。但是其中再沒有一件比眼前這件還要離
奇,還要詭異的了。

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Tags: 路跑

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-12-05T23:21
我也有過類似的狀況!!!當初是去三天走了100k回來,明明都在負荷之內、也沒有什麼不良的預兆。結果突然有一天開始走路走不到30公尺就開始全身冒汗腿軟無力,課表跑一趟就又酸又無力跑不動了,去看醫生卻都說沒有問題...那時正值我的進步顛覆,結果就這樣葬送了。建議您試著做做看全面性的檢查或是中醫也去看看,不然真的會成為心裡的疙瘩。
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-12-08T13:43
貧血吧 試試看吃點鐵質
Damian avatar
By Damian
at 2018-12-11T04:04
心律不整?做運動心電圖看看?
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-12-13T18:26
病來如山倒,病去如抽絲,要慢慢養回來吧
Joe avatar
By Joe
at 2018-12-16T08:47
會不會是身體休息的不夠 都還沒復原又繼續操練
Edith avatar
By Edith
at 2018-12-18T23:09
做運動心電圖吧
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By Tracy
at 2018-12-21T13:30
全休1~2星期看看吧,我上次這樣是某次捐完血後...
Tom avatar
By Tom
at 2018-12-24T03:51
以前都固定每3個月捐500,都第3天就活跳跳..
John avatar
By John
at 2018-12-26T18:13
某次捐完後卻發生連10k都跑不到m配速..持續一個月才正常
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-12-29T08:34
後來賽季期間我就都不損血了..
Donna avatar
By Donna
at 2018-12-31T22:56
跟J大一樣 捐完血要一兩週才能完全復原@@
Mia avatar
By Mia
at 2019-01-03T13:17
體檢並照心電圖,一覽無遺
Isla avatar
By Isla
at 2019-01-06T03:39
祝早日恢復~~~~

歐陽靖李一休12/14在TICC演講 免費參加

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By Adele
at 2018-12-02T23:54
歐陽靖是許多女性朋友的運動目標,歐陽靖說:如果你想改變人生,就跑個馬拉松。 李一休的健身哲理:先有健康的身體,才能快樂的減重。 想瞭解歐陽靖如何跑出女力新生活,戰勝憂鬱症 李一休又是如何破解肥胖的秘密,一年甩肉26KG 你千萬不能錯過今年這場壓軸對談! 12/14一起燃燒你的路跑魂吧! (免費活動)「2 ...

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at 2018-12-02T23:00
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By Kelly
at 2018-12-02T18:44
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年底半馬破二準備

Hedy avatar
By Hedy
at 2018-12-02T17:05
發現內文有點太長這邊另外提供懶人包 XD 172cm, 68kg, 半馬PB 2:08(當時172cm,61kg) 10K和5K紀錄分別是47:30和22:43 在國外高海拔地區(1600m)生活了四個月但因為生活忙碌練跑不到一百公里 (但5K在這裡破的) 12/22回台後有短暫時間可以練跑,12/30半馬比 ...

慢跑錶選擇

Quanna avatar
By Quanna
at 2018-12-02T16:28
最近想買慢跑錶,平常運動大多是以慢跑居多,偶爾會游泳或騎單車 ,在考慮garmin935和馬拉松世界出的MW WATCH二代, mw watch 2的功能看起來好像也蠻全能的,不知道要買哪隻好 能請各位前輩指點一下意見嗎 謝謝 - ...