突然很想說 - 路跑 Road Running

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※ 引述《YYYuMan (木瓜汁城)》之銘言:
: 真的突然內心發起的想說
: 跑步是為了吃更多好吃的美食,而大吃後為了維持身材又要靠跑步回來彌補
: 就這樣一直循環啊循環~~
: 看了台灣各地那麼多的食記,想吃的很多,但吃的越多,就必須跑的更勤奮啊!!!
: 不知道有沒有人也是和我一樣為了美食而邁開你的步伐呢?!
: 如是廢文我會自刪---

我今年初還沒跑馬拉松83kg,到現在已經跑了20場半全馬了,跑的過程補給站都會吃吃喝
喝,吃最多就星光馬,啤酒烤肉什麼都吃,月跑量也都超過100km~200km,然後跑完都會
吃...因為很餓!!!

結果上禮拜公司體檢89kg........囧,反而胖了6kg,好啦,我是覺得肚子真的變大了。
然後四肢越來越瘦,只有胖到肚子是怎樣。
難怪現在越跑越慢,3月半馬可以跑兩小時左右,現在半馬都要跑兩小時半了。
今天參加麻豆的run to 柚全程只敢喝水跟運動飲料......賽後餐點也沒吃= =好餓

有跑馬拉松越跑越胖的嗎?

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All Comments

Quanna avatarQuanna2014-10-01
今年就跑20場半全馬!! 好厲害 ~~~~~>"<
Thomas avatarThomas2014-10-04
Lydia avatarLydia2014-10-08
那真的吃很多 很多 真的太多了....
Olivia avatarOlivia2014-10-12
月跑量超過百K還能胖 那一天可能吃三四千大卡以上....
Hamiltion avatarHamiltion2014-10-16
八個月胖6KG 一個月大概800g 一公斤7700大卡的剩餘熱量
Elvira avatarElvira2014-10-19
如果你可以用6分速去 1hr也可以消耗600甚至更多
Dora avatarDora2014-10-23
慢跑太習慣真的不會瘦了 ……
Sandy avatarSandy2014-10-27
你的身體調整能力變強,較少能量就能負荷你的跑量。
Mia avatarMia2014-10-31
所以你應該減少進食量……
Isabella avatarIsabella2014-11-03
吃的比消耗的多 當然還是會胖啊
Heather avatarHeather2014-11-07
推z大 要減肥只有第一次比較有效....
Caitlin avatarCaitlin2014-11-11
佩服你的食量!
Charlie avatarCharlie2014-11-15
你是越吃越多
Connor avatarConnor2014-11-18
越跑越胖+1
David avatarDavid2014-11-22
到底怎樣吃吃喝喝跑半馬不會想吐?
Rebecca avatarRebecca2014-11-26
今天台南也沒過量,每站都一杯水,中途還是有想吐…
Leila avatarLeila2014-11-30
很羨慕可以跑那麼多,可是都不怕膝蓋有問題嗎?我很焦慮
Rosalind avatarRosalind2014-12-03
單純跑步確實很容易這樣吧
Belly avatarBelly2014-12-07
跑完吃~吃完睡~睡完胖XD
Bethany avatarBethany2014-12-11
胖完跑
Edwina avatarEdwina2014-12-15
越跑越胖+1 2001年初馬62kg,2014年現在:70kg =.=|||
John avatarJohn2014-12-18
跑十公里,兩顆鳳梨酥就補回來了,當然容易胖吃錯東西,吃不飽又高油高熱量。
Olivia avatarOlivia2014-12-22
另一個關鍵的點是長出肌肉 增加代謝消耗量這樣更能大啖美食又維持身材...
Isabella avatarIsabella2014-12-26
不只是想要跑得更勤快而已 方針要朝像對的方向..(多嘴一下)
Isla avatarIsla2014-12-30
就像最近體適能板的某人發表吃不胖宣言不過對方本身就有固定底子在了 所以這結果其實不意外的
Caroline avatarCaroline2015-01-02
吃太多啦...
Anthony avatarAnthony2015-01-06
練跑距離與食量成正比...現在快變大胃王了一餐吃2-3公斤根本小事一樁了
Valerie avatarValerie2015-01-10
跑得越多吃得越多 體重完全沒動 T_T
Kristin avatarKristin2015-01-14
肥胖聖鬥士表示:哼.同樣的招數對聖鬥士來說是沒用的
George avatarGeorge2015-01-17
恐龍雅典娜表示:咦.你不是還有體重嗎?
Cara avatarCara2015-01-21
我也是越跑越胖,,,嗚