突然很想說 - 路跑 Road Running

Rachel avatar
By Rachel
at 2014-09-27T11:18

Table of Contents

※ 引述《YYYuMan (木瓜汁城)》之銘言：
: 真的突然內心發起的想說
: 跑步是為了吃更多好吃的美食，而大吃後為了維持身材又要靠跑步回來彌補
: 就這樣一直循環啊循環~~
: 看了台灣各地那麼多的食記，想吃的很多，但吃的越多，就必須跑的更勤奮啊!!!
: 不知道有沒有人也是和我一樣為了美食而邁開你的步伐呢？！
: 如是廢文我會自刪---

我今年初還沒跑馬拉松83kg，到現在已經跑了20場半全馬了，跑的過程補給站都會吃吃喝
喝，吃最多就星光馬，啤酒烤肉什麼都吃，月跑量也都超過100km~200km，然後跑完都會
吃...因為很餓!!!

結果上禮拜公司體檢89kg........囧，反而胖了6kg，好啦，我是覺得肚子真的變大了。
然後四肢越來越瘦，只有胖到肚子是怎樣。
難怪現在越跑越慢，3月半馬可以跑兩小時左右，現在半馬都要跑兩小時半了。
今天參加麻豆的run to 柚全程只敢喝水跟運動飲料......賽後餐點也沒吃= =好餓

有跑馬拉松越跑越胖的嗎?

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Tags: 路跑

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2014-10-01T05:17
今年就跑20場半全馬!! 好厲害 ~~~~~>"<
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-10-04T23:15
囧
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-10-08T17:14
那真的吃很多 很多 真的太多了....
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-10-12T11:12
月跑量超過百K還能胖 那一天可能吃三四千大卡以上....
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-10-16T05:11
八個月胖6KG 一個月大概800g 一公斤7700大卡的剩餘熱量
Elvira avatar
By Elvira
at 2014-10-19T23:10
如果你可以用6分速去 1hr也可以消耗600甚至更多
Dora avatar
By Dora
at 2014-10-23T17:08
慢跑太習慣真的不會瘦了 ……
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-10-27T11:07
你的身體調整能力變強，較少能量就能負荷你的跑量。
Mia avatar
By Mia
at 2014-10-31T05:05
所以你應該減少進食量……
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-11-03T23:04
吃的比消耗的多 當然還是會胖啊
Heather avatar
By Heather
at 2014-11-07T17:02
推z大 要減肥只有第一次比較有效....
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-11-11T11:01
佩服你的食量！
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-11-15T04:59
你是越吃越多
Connor avatar
By Connor
at 2014-11-18T22:58
越跑越胖+1
David avatar
By David
at 2014-11-22T16:56
到底怎樣吃吃喝喝跑半馬不會想吐？
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-11-26T10:55
今天台南也沒過量，每站都一杯水，中途還是有想吐…
Leila avatar
By Leila
at 2014-11-30T04:53
很羨慕可以跑那麼多,可是都不怕膝蓋有問題嗎?我很焦慮
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-12-03T22:52
單純跑步確實很容易這樣吧
Belly avatar
By Belly
at 2014-12-07T16:50
跑完吃~吃完睡~睡完胖XD
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-12-11T10:49
胖完跑
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-12-15T04:48
越跑越胖+1 2001年初馬62kg，2014年現在：70kg =.=|||
John avatar
By John
at 2014-12-18T22:46
跑十公里，兩顆鳳梨酥就補回來了，當然容易胖吃錯東西，吃不飽又高油高熱量。
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-12-22T16:45
另一個關鍵的點是長出肌肉 增加代謝消耗量這樣更能大啖美食又維持身材...
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-12-26T10:43
不只是想要跑得更勤快而已 方針要朝像對的方向..(多嘴一下)
Isla avatar
By Isla
at 2014-12-30T04:42
就像最近體適能板的某人發表吃不胖宣言不過對方本身就有固定底子在了 所以這結果其實不意外的
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-01-02T22:40
吃太多啦...
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-01-06T16:39
練跑距離與食量成正比...現在快變大胃王了一餐吃2-3公斤根本小事一樁了
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-01-10T10:37
跑得越多吃得越多 體重完全沒動 T_T
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By Kristin
at 2015-01-14T04:36
肥胖聖鬥士表示:哼.同樣的招數對聖鬥士來說是沒用的
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By George
at 2015-01-17T22:34
恐龍雅典娜表示:咦.你不是還有體重嗎?
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By Cara
at 2015-01-21T16:33
我也是越跑越胖，，，嗚

誠徵農夫路跑志工(台北)

Blanche avatar
By Blanche
at 2014-09-26T22:26
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請問風景最好的賽事

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-09-26T16:40
小弟正好是專門以賽道風景來決定參加哪場賽事的 所以對各賽事賽道風景小有研究 1: 尖石鎮西堡超馬 54/100 K 在我心目中,這場是我目前參加過風景最美最美最美的賽事 從起跑至結束,壯麗却無壓迫感的景致,全然不停歇的刺激著你的視覺, 絕佳的展望,耀眼的藍天,沿著公路眺望連綿的遠山 , ...

大阪馬參賽須知日文版

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By Anthony
at 2014-09-26T14:42
各位好, 剛上大阪馬拉松官網 已經可以登入個人資料頁面下載參賽者須知及個人體能宣告單 但由於我是用英文頁面申請 只能載英文版參賽者須知 想請問有沒有以日文頁面申請的跑友能夠share日文版的參賽者須知? 謝謝 順便提醒一下 個人體能宣告單務必一定要帶 個人體能宣告單務必一定要帶 個人體能宣告單務必一定要帶 ...

突然很想說

Lauren avatar
By Lauren
at 2014-09-26T14:33
真的突然內心發起的想說 跑步是為了吃更多好吃的美食，而大吃後為了維持身材又要靠跑步回來彌補 就這樣一直循環啊循環~~ 看了台灣各地那麼多的食記，想吃的很多，但吃的越多，就必須跑的更勤奮啊!!! 不知道有沒有人也是和我一樣為了美食而邁開你的步伐呢？！ 如是廢文我會自刪--- -- Sent from ...

中和板橋地區晨跑

Doris avatar
By Doris
at 2014-09-26T13:03
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1K9E_fjI ] 作者: FeelingLife (你在追尋什麼~) 看板: FITNESS 標題: [徵人] 中和板橋地區晨跑 時間: Fri Sep 26 12:47:35 2014 大家好阿~ 原PO大叔 最近這幾個月又開始慢跑習慣 大部分都在中和國防管 ...