穿雨衣跑步會有啥壞處嗎?? - 路跑 Road Running

小弟女朋友的弟弟.

最近他用跑步的方式，想達到健身或減肥的效果

他之前有待過要打拳擊的體育班，在受到那種環境的影響下

所以他的跑步方式就是穿雨衣，不然就是穿長袖去跑步
　　　　　　　　(不是下雨天和天冷才穿雨衣和長袖)

他的理由是想要快速的流汗和瘦脂．．

我個人覺得如果要瘦身和健身，而且又不是要快速減重去比賽打拳，
應完全沒必要這樣子穿吧？
(他正值叛逆期．他家人怎麼講，就是堅持要這樣子穿去跑步)

在這種大熱天下，穿雨衣和長袖，除了別人的異樣眼光外，
還有可能會對身體造成什麼樣的壞處 ？

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Za 我和我最後的倔強，握緊雙手絕對不放 gief
Za 下一站是不是天堂，就算失望不能絕望 gief
Za 依媚兒：[email protected] 睿 gief
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