穿ㄚ拖不穿襪子如何不磨破皮 - 路跑 Road Running

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By Annie
at 2018-11-17T22:51

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想請教穿ㄚ拖但不穿襪子可以完跑42K的大大們，如何才可以不會磨破腳皮？

今天第一次穿ㄚ拖但不穿襪子繞成大操場跑10K，58分鐘收操。但跑的過程中，發現在過
彎時右腳ㄚ拖常歪一邊，跑完後，右腳大拇指腳底部份磨出兩顆水泡，但左腳卻沒事。

個人推想有三種可能：
1.腳皮太薄
2.跑步姿勢不對
3.ㄚ拖size不對

跑馬時，常常看到很多神人穿ㄚ拖不穿襪子，但還跑的飛快，所以想請教一下，如何才可
以不會磨破腳皮？謝謝。

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Tags: 路跑

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-11-20T06:57
我21以下也不穿襪 但沒破皮水泡過 個人體質吧也有可能跑久了 腳皮比較厚吧
Heather avatar
By Heather
at 2018-11-22T15:03
這看人吧！我自己也是可以不穿襪的也很多強者是一定要穿襪的
Carol avatar
By Carol
at 2018-11-24T23:08
1 多跑幾次就好了
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-11-27T07:14
在會破的地方擦凡士林
Erin avatar
By Erin
at 2018-11-29T15:20
個人體質，不管穿什麼路跑發的背心，都不會磨破皮。腳就不確定~
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-12-01T23:25
你說的1~3都有可能耶 但1 2可以慢慢訓練
Michael avatar
By Michael
at 2018-12-04T07:31
覺得Y拖不穿襪子很厲害+1 我有穿襪子跑沒幾k就快痛死了
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-12-06T15:37
第一代我可以不穿襪42k，第二代穿10k就破皮
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-12-08T23:42
我穿Y拖跑25km(操場)就會小磨皮
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-12-11T07:48
好像要穿一段時間耶
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-12-13T15:54
腳皮厚度吧，你是不是不常穿拖鞋趴趴走
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-12-16T00:00
我Y拖一穿就上手，沒穿襪子腳也完全沒事
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-12-18T08:05
跑操場常轉彎就會磨皮
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-12-20T16:11
常跑就慢慢不會破皮！我赤足100K都沒在破皮了。
David avatar
By David
at 2018-12-23T00:17
我第1,2次ㄚ拖馬是腳底板正中央水泡破皮(很奇怪的位置)，從來不曾夾腳處受傷，可能是我沒夾緊用拖的緣故吧！ XD
Doris avatar
By Doris
at 2018-12-25T08:22
把那一根剪掉應該就沒問題了
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-12-27T16:28
就是那根讓我痛到不要不要的 等等 那根剪掉就不能穿了吧
Puput avatar
By Puput
at 2018-12-30T00:34
透氣膠帶纏著
Madame avatar
By Madame
at 2019-01-01T08:39
我覺得不會破的人，應該是運氣不錯遇到完美大小的y
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-01-03T16:45
拖，像我右腳換幾號換幾代都不太完美，左腳就沒問題
Christine avatar
By Christine
at 2019-01-06T00:51
每個人的腳型適不適合也有關係
Mason avatar
By Mason
at 2019-01-08T08:57
會破的人應該不管怎樣都會破
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-01-10T17:02
會破皮就穿襪子跑啊！為什麼就不想穿呢？
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-01-13T01:08
跑完要多洗一雙襪子 很不方便 (誤
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-01-15T09:14
樓樓樓上 那就是你的右腳問題比較多了
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-01-17T17:19
先赤腳把腳皮磨厚（誤

為何很多人跑步可以不用聽歌

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By Charlotte
at 2018-11-16T01:18
不小心翻到陳偉殷很久前的自傳裡有一段話， 想到對這個不久前的討論串，應該也有些呼應， 就po上來跟大家分享： -----------------以下書的內容摘錄---------------------------------- 很多人為了能跑得更遠、更久，會用些方法來轉移自己的注意力，例如，跑步的 ...

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By Jacky
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Candice avatar
By Candice
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Leila avatar
By Leila
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