空氣品質對慢跑健身效果之影響? - 路跑 Road Running

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By Freda
at 2009-05-08T14:55

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請教各位有經驗的大大:
小弟十分認同慢跑對身體健康的功效,
但那是指在適當的環境中;
如同游泳,是很好的運動,
但如果泳池的水含氯過量、衛生堪慮,哪就另當別論了。

小弟想說的是台北市有適合的慢跑地點嗎?
每次看到有人繞著國父紀念館或大安森林公園跑步,
總會想:車子來來往往,排出的廢氣都經過肺的深度呼吸,
這樣是會比較健康還是更不健康?

不知是否有相關的研究報告?

撥冗指教,不勝感激^^

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Tags: 路跑

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2009-05-08T23:58
你是我老闆嗎? 我老闆信箱也是LinOne…
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-05-09T09:02
我都跑山路耶,雖然比較累但不無聊空氣又好,值得!
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By Emma
at 2009-05-09T18:05
回一樓:偶不是你老闆啦~~^^
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By Rae
at 2009-05-10T03:09
離我家較近的大概只有象山可以選擇....

亞瑟士3d量腳

Edwina avatar
By Edwina
at 2009-05-08T00:56
看網頁 好像可以團報 超過20人 到府服務 http://www.asics.com.tw/3DFoot/order.asp 有人想開團招募嗎? 台北團 - ...

「超馬媽媽」邱淑容 獲選運動母親

Gary avatar
By Gary
at 2009-05-07T20:42
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想請跑友幫忙開訓練菜單

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By William
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各位跑友您好 跑步不是小弟的專長 很多東西怎樣訓練都不是很了解 只知道傻傻的一直跑 現在因為7月17日就要比賽了 研究過了一下又找過版上關鍵字 似乎沒有教人如何開間歇訓練 或是馬克操的訓練菜單 因為很心急想要提升成績 所以來請教各位跑友 日前測驗結果如下 4/18 800M ...

ASICS量腳在大運會

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-05-06T22:19
※ 引述《bloodyway (= =)》之銘言: : : 今天有去 他大概禮拜四以後 測腳型的機器就會搬到sogo十樓 : 固定在那提供測腳型的服務 : 今天下午3點20分到那 : 要等四點的場次 : 所以就在那等了30分鐘 : 我朋友先測 : 測了三四次都失敗 : 後來換我測也失敗... : 可能是因為 ...

舒跑杯會有成績可查詢嗎

Michael avatar
By Michael
at 2009-05-06T18:04
因為這次沒有電子計時 當天是有自己計時 不過是經過起跑線才按開始 只是想知道跟協會的差了多少時間 - ...