空氣品質對慢跑健身效果之影響? - 路跑 Road Running

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請教各位有經驗的大大:
小弟十分認同慢跑對身體健康的功效,
但那是指在適當的環境中;
如同游泳,是很好的運動,
但如果泳池的水含氯過量、衛生堪慮,哪就另當別論了。

小弟想說的是台北市有適合的慢跑地點嗎?
每次看到有人繞著國父紀念館或大安森林公園跑步,
總會想:車子來來往往,排出的廢氣都經過肺的深度呼吸,
這樣是會比較健康還是更不健康?

不知是否有相關的研究報告?

撥冗指教,不勝感激^^

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All Comments

Erin avatarErin2009-05-08
你是我老闆嗎? 我老闆信箱也是LinOne…
Jacob avatarJacob2009-05-09
我都跑山路耶,雖然比較累但不無聊空氣又好,值得!
Emma avatarEmma2009-05-09
回一樓:偶不是你老闆啦~~^^
Rae avatarRae2009-05-10
離我家較近的大概只有象山可以選擇....