空氣不好，請問大家會帶口罩跑步嗎? - 路跑 Road Running

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By Kelly
at 2014-01-21T17:34

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最近大陸空氣汙染，伴隨著寒流飄來台灣上空

受到霾害的影響，整個城市都是灰濛濛的

新聞報導也都建議民眾盡量不要在戶外活動

但習慣每天跑步的我，還是希望能保持運動

我個人是戴這種腳踏車頭巾當面罩，但感覺可能不太有用

http://ppt.cc/ROXa

但一般口罩又太悶

不知道各位鄉民這一陣子在戶外跑步的安全對策為何?

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Tags: 路跑

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-01-24T12:19
完全沒在戴阿 你想戴就戴囉
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By Jake
at 2014-01-27T07:05
氣溫低於10度我才會戴 也是戴魔術頭巾 口罩太悶了~
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-01-30T01:50
你打拳擊的嗎
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By Christine
at 2014-02-01T20:35
帶著又沒路用 戴著才有用啦
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By Sarah
at 2014-02-04T15:21
Pm2.5 只有帶Ｎ95才能隔絕喔 所以最好還是不要外出跑
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By Frederica
at 2014-02-07T10:06
推樓上~"~
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By Lydia
at 2014-02-10T04:51
那種頭巾面罩只有心理作用,對PM2.5阻隔作用不大

跑步會"鐵腿"改善的方法?

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By Audriana
at 2014-01-21T13:54
慢跑也快一年了 頻率大約是一個月跑8天 , 集中在每周的周末, 禮拜六、日慢跑，一~五不跑 不過如果該天下雨,或有事就不會去跑 算是相當休閒型的跑者 體力也慢慢變好 大學時期跑個1~2公里就快死人 現在跑6公里(約35分)也怡然自得 稍微有點喘但完全不會累 只是有時候跑一段距離後就會開始鐵腿(腿 ...

GPS錶選擇

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By Dinah
at 2014-01-21T02:05
找個來獻醜..nike+ http://ppt.cc/bhRt 因為這隻是我的第一支GPS錶 不知道別隻定位速度 我只知道這隻從REST到你讓他啟動 大約10秒不到 就完成定位 準度就如上面附的連結 都在路上沒偏移 關於3鐵 沒有另外兩個 我也覺得620很可惜 但是 防水50M可以拿來游泳看時間 就 ...

日月潭櫻舞飛揚環潭路跑賽

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By Liam
at 2014-01-20T22:49
圖文並茂網誌版：http://ppt.cc/sBcu　(Pixnet) 12/28 跑彩虹路跑之後，ITBS 的症狀就出現...... 後來休息了兩個禮拜 1/12 要挑戰 29k 的日月潭環湖路跑賽!!! 這是我截至目前為止跑過最長距離的路跑...... 29k 一個有點遙遠的距離，但是伸手 ...

嘉義老爺仁義潭馬

David avatar
By David
at 2014-01-20T21:58
看有這麼多篇，也來分享一下自己遇到的狀況 弟弟在嘉義讀書，前一天就去借住一晚 隔天早上由我弟騎摩托車載我去會場 到的時候不到五點半吧，但是車子已經停到斜坡了 (從嘉義大學蘭潭校區那邊上去) 嘉義的早上實在很冷，我弟邊騎車邊抖，我在後座也一起抖 也因此不想太早去寄物(不想穿著外套跑)，在周邊閒晃照照 ...

GPS錶選擇

Harry avatar
By Harry
at 2014-01-20T21:47
目前看上的有 GARMIN Forerunner 620 玩家級 GARMIN Forerunner 220 進階級 GARMIN Forerunner 910XT 910XT是三鐵必備, 但我沒玩三鐵, 純跑步是620/220, 但620價格和910一模一樣 可見得就純跑步上 功能可能比910還強 我 ...