空中瑜珈 - 瑜珈 Yoga

Jake · 2020-08-25

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我是最近才開始練瑜珈的
會想學瑜珈是因為對空瑜有興趣
想詢問大家
會建議基礎瑜珈練多久以後在開始上空瑜課程呢？
謝謝

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All Comments

Mason2020-08-29

我先上空瑜之後才上地板瑜伽，覺得是完全不同的課程，順序相反的同學也覺得不同。個人覺得空瑜比較需要肌力還有膽量和不易暈，尤其是後二者，影響很大

Odelette2020-09-01

當不同類型的課同步上吧

Harry2020-09-04

我自己感受是如果完全沒有瑜伽基礎，很多時候講體位法會無法反應、需要老師特別去調整姿勢，其他人就要掛在布上等。但只要有一點瑜伽基礎，空瑜會更快上手。

Todd Johnson2020-09-08

最好還是上過地板瑜珈再去比較好因為很多體位法會用布的方式去做有點基礎比較知道在幹嘛而且空瑜蠻

Adele2020-09-11

需要肌耐力的常常要抓布往上爬之類的有點基礎去上

Annie2020-09-14

才會比較知道自己在幹嘛

David2020-09-18

同意有地板基礎再上空瑜比較好！

Joseph2020-09-21

上了兩年空瑜才開始上地面瑜珈，上了地面瑜珈之後對空瑜滿有幫助的，例如上布不晃還有肌力也變強了

Zenobia2020-09-24

上了三年地面瑜珈，最近才開始上空瑜，覺得有基礎後上空瑜比較快上手

Kyle2020-09-27

沒練過瑜伽直接上空瑜基礎班XD做自己做得到的，也很好玩

Iris2020-10-01

我覺得看什麼類型的空瑜，我上花式空瑜沒上過地板瑜伽

Elizabeth2020-10-04

建議半年以上再試空瑜吧，或是小班空瑜也可以試試