空中瑜珈 - 瑜珈 Yoga

By Jake
at 2020-08-25T23:59

Table of Contents

我是最近才開始練瑜珈的
會想學瑜珈是因為對空瑜有興趣
想詢問大家
會建議基礎瑜珈練多久以後在開始上空瑜課程呢？
謝謝

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Mason
at 2020-08-29T07:10

我先上空瑜之後才上地板瑜伽，覺得是完全不同的課程，順序相反的同學也覺得不同。個人覺得空瑜比較需要肌力還有膽量和不易暈，尤其是後二者，影響很大

By Odelette
at 2020-09-01T14:20

當不同類型的課同步上吧

By Harry
at 2020-09-04T21:30

我自己感受是如果完全沒有瑜伽基礎，很多時候講體位法會無法反應、需要老師特別去調整姿勢，其他人就要掛在布上等。但只要有一點瑜伽基礎，空瑜會更快上手。

By Todd Johnson
at 2020-09-08T04:41

最好還是上過地板瑜珈再去比較好因為很多體位法會用布的方式去做有點基礎比較知道在幹嘛而且空瑜蠻

By Adele
at 2020-09-11T11:51

需要肌耐力的常常要抓布往上爬之類的有點基礎去上

By Annie
at 2020-09-14T19:02

才會比較知道自己在幹嘛

By David
at 2020-09-18T02:12

同意有地板基礎再上空瑜比較好！

By Joseph
at 2020-09-21T09:22

上了兩年空瑜才開始上地面瑜珈，上了地面瑜珈之後對空瑜滿有幫助的，例如上布不晃還有肌力也變強了

By Zenobia
at 2020-09-24T16:33

上了三年地面瑜珈，最近才開始上空瑜，覺得有基礎後上空瑜比較快上手

By Kyle
at 2020-09-27T23:43

沒練過瑜伽直接上空瑜基礎班XD做自己做得到的，也很好玩

By Iris
at 2020-10-01T06:53

我覺得看什麼類型的空瑜，我上花式空瑜沒上過地板瑜伽

By Elizabeth
at 2020-10-04T14:04

建議半年以上再試空瑜吧，或是小班空瑜也可以試試

昆達里尼瑜伽隨喜共修@台中北屯

By Daph Bay
at 2020-08-25T22:04

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內湖運動中心入門者課程推薦

By Brianna
at 2020-08-24T23:32

想請問完全0基礎，上班久坐長時間看電腦身體蠻僵硬希望老師是比較有耐心幫忙調整的，是否可以幫忙推薦內湖運動中心的課程呢？ 1. Qta老師-硬邦邦瑜伽 2. Monica老師-正位瑜伽 3. Stacy老師-下班活力瑜伽 4. 吳佳純老師-基礎瑜伽先謝謝大家！ - ...

Ashtanga Vinyasa Yoga

By Emily
at 2020-08-24T18:36

課程名稱：Ashtanga Vinyasa Yoga 老師名稱：Swave 上課地點：放空 Zzz Studio (近捷運忠孝敦化站3號出口) 上課時間：每週二、四 18:30 ~ 20:30 上課費用：平均 $300/堂報名方式： Part 1 | 09/01 ~ 09/2 ...

板橋地區瑜珈教室

By Selena
at 2020-08-23T22:32

※ 引述《ameko78613 (陸伊珊)》之銘言： : 大家好 : 想請問板橋江子翠、新埔地區有沒有推薦的瑜珈教室？ : 希望可以找到長期穩定上課的地方。 : 目前希望的課程時間是 : 1.早上8:00～9:00 : 2.晚上8:00後 : 麻煩大家推薦了，謝謝～ Hihi.... 我在江子翠的巧姿瑜 ...

板橋地區瑜珈教室

By Genevieve
at 2020-08-23T16:51

大家好想請問板橋江子翠、新埔地區有沒有推薦的瑜珈教室？希望可以找到長期穩定上課的地方。目前希望的課程時間是 1.早上8:00～9:00 2.晚上8:00後麻煩大家推薦了，謝謝～ - ...

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