究竟該不該報6月的綠島馬拉松呢 - 路跑 Road Running

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By Barb Cronin
at 2010-03-30T14:34

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我應該算版上的嫩咖
之前參加馬拉松都是以10k為主
（差不多要跑1hr 再多個4.5分鐘）

這次綠島馬的起跑時間從7點提早到6點半
是還滿誘人的

但是跑環島一周的21k 以綠島高低起伏的地形
我真的是懷疑自己是否可以在3hr內跑完

可是又很想要用這個機會去綠島玩
害我現在很猶豫不決到底該不該報名

順道問一下
綠島的21k 會比太魯閣的21k 難跑嗎？

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Tags: 路跑

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-04-02T22:43
我跑過綠島半馬，那時國軍online狂做業務完全沒運動量
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By Isla
at 2010-04-06T06:52
跑跑走走的方式完賽，費時2'30，再擺爛應該三小時都ok
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By Regina
at 2010-04-09T15:01
在南綠島那邊，會有點坡除外，其他路段都還好
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By Mia
at 2010-04-12T23:11
哇！跑跑走走2:30很厲害吶

至善杯成績出爐了

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By Hedda
at 2010-03-30T12:38
週日的至善杯成績出爐了唷 大家可以上路跑協會查詢看看自己的成績了 http://www.sportsnet.org.tw/score_100328_10.php -- - ...

第八屆舒跑杯9KM名額已滿

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By Necoo
at 2010-03-30T08:15
2010 臺北市第八屆舒跑杯報名人數統計 9公里/9KM 已報名6000人/限額6000 目前名額已滿 3公里/3KM 已報名1435人/不限人數 公告日期2010/03/29 上午20.00 http://www.sportsnet.org.tw/news_detail.php?Id=252 忘記 ...

慢跑後膝蓋開始痛的情況(麻煩囉)

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By Emma
at 2010-03-30T00:08
不好意思我現在碰到了一個比較麻煩的問題 就是我開始慢跑後大概過了半年吧.膝蓋的部份就開始痛了 (因為中間我也有搭配踏步機一起減肥.所以我也不太確定到底是哪個引起的) 膝蓋最痛的時候是內側的筋很痛.而且是膝蓋裡面也在痛 後來膝蓋內側(就右膝蓋內側那邊)會比較沒痛那麼久. 但是膝蓋裡面會持續個好多天 ...

請問第二十九屆新光摩天大樓登高大賽的時間？

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By Ivy
at 2010-03-29T23:16
哈囉，各位跑友： 　　　　請問有耳聞今年2010第29屆的新光大樓登高賽的資訊嗎？ 　　　　剛才GOOGLE了一下，好像還沒有第29屆的訊息呢？ 　　　　我只有2006年年底去過一次呀，為台灣棒球而跑。 　　　　拿回了一顆棒球和球棒，呵～ - ...

跑2Km多膝蓋就開始疼痛

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By Rachel
at 2010-03-29T22:07
本來想推文，不過還是寫回文好了。 1.跑步時膝蓋會痛的話，沒有第二句話，就是休息。 一定要馬上停下來，更別說最後還要加速。絕對要休息。 你硬撐的話，傷害也越大，到時候復原的會更慢。所以連2K也別跑了。 膝蓋只有一個，請好好愛護它。 2.先休息一個禮拜。 平常在家可以做伸展運動。股四頭，小 ...