礁溪10K-30K練跑路線推薦 - 路跑 Road Running

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By Ethan
at 2015-01-26T01:03

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各位大大晚安！

小弟因公司調任礁溪工作，想詢問是否有建議路線？
或是有晨跑團練？（時間及集合地點？）請建議。

目前週跑量約25-30K，有時間週末可LSD約20-30K。
已完成12場全馬，去年也跑過礁溪馬；約6'30"分速。

手機排版請見諒，謝謝。



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Tags: 路跑

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2015-01-28T16:30
不如就照礁溪馬的路線來跑吧
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By Hedy
at 2015-01-31T07:56
九彎十八拐或跑馬古道上縣界練爬坡不錯 XD
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By Tracy
at 2015-02-02T23:23
九彎十八拐車子不會很多嗎?
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By Catherine
at 2015-02-05T14:49
網大礁溪的山上
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By Jack
at 2015-02-08T06:16
現在除貨車重機與單車 其他車輛大都走雪隧囉
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By Jacob
at 2015-02-10T21:42
海邊有自行車道可以跑到東港公園。

推薦中部LSD路線

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By Genevieve
at 2015-01-25T22:17
最近週末想找新的LSD路線， 距離大約 25~35K 上下 希望別太陡峭的山路 大台中、南投、豐原、清水沙鹿大甲、彰化等地點皆可 除了潭雅神、日月潭環湖、后豐鐵馬道以外 請問，是否有推薦的？ 感謝～ - ...

運動筆記 2014_10大加油賽事 入圍的有...

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By Megan
at 2015-01-25T22:11
10. 台灣精工城市路跑賽 9. NEW BALANCE Excellent Run 8. 岱宇台中國際馬拉松邀請賽 7. NIKE WE RUN TAIPEI 6. Hello Kitty Run!台北 5. 大甲好神 開運罩 新春第一跑 行運繞境財匯路跑 4. 苗栗神奇馬拉松 3. 鹿港古鎮全國半程馬拉松 ...

台北國際超馬嘉年華賽－賽前免費貼紮

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By Liam
at 2015-01-25T21:52
地點 : 台北市大同區昌吉街55號2樓207教室 服務對象 : 台北國際嘉年華馬拉松賽參賽者 貼紮活動名額 : 200名 (2/12早上8:30~下午6:00) 貼紮部位：大腿、小腿、膝蓋、腳底等部位 主辦單位：中華肌內效協會 線上預約：http://bit.ly/1ygIhl7 肌內效協會與 ...

瑞典男（半馬）「挫屎」遭譏笑...

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By Ula
at 2015-01-25T21:42
1.媒體來源: 自由時報 2.完整新聞標題: 瑞典男馬拉松「挫屎」遭譏笑 背後故事激勵人心 http://m.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/1215109 3.完整新聞內文: 〔本報訊〕瑞典馬拉松好手艾克佛（Mikael Ekvall）曾在馬拉松比賽時「挫屎 ...

鎮西堡簡直叫人快歸西

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By Dorothy
at 2015-01-25T20:52
潛水已久，去年完成人生第一趟田中全馬， 也不知道哪裡來的勇氣來報鎮西堡54k…… 初20k上坡摸黑前進，還好一路跑友們的閃燈相陪 各式各樣各色的七彩霓虹燈誤以為在夜店XD 去程的下坡7k時彷彿嗑藥，不知好歹的笑著往前衝， 殊不知回程的7k才是地獄的開始……（爆走） 多希望可以跟前個板友po文底下的建議推文 ...