碟不起來 - 游泳討論

※ 引述《froghsuan (兩本書的書)》之銘言：
: 大家的迷思都是腰帶動腳，如果腳都踢不好，腰一直動！
: 只會看起來不協調，又不會前進！
: 不管四式的哪一式，腳都是基本，腰會動，只是因為腳踢的位置正確！如同翹翹板原理
: 如果不認為是腳帶動腰的人，不妨可以試試
: 把「腳綁起來只靠腰動」跟「只有踢腳」兩者做比較，看哪兩者前進比較多！

非常贊成F大的說法，<個人淺見>蝶式初階要從腳開始練，如F大所說這是四式的基本，
我帶小朋友都會從腳的基本動作開始，然後就式手腳的配合，
最後再加強細部蝶腰的動作，完成蝶式。
我自己練習的部分也是這樣，當然這也有年紀的考量，
咳咳...幾天前去蝶...好慘 囧rz 老了~

: ※ 引述《duduru (duduru)》之銘言：
: : 如果我帶蛙鞋 蝶式我就游的很順
: : 但一脫掉花鞋 我就碟不起來
: : 請問我要加強手臂的力量
: : 還是有哪些練習姿勢 可以讓我碟的更順

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天佑台灣。

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