石岱弘的拉丁有氧 - 有氧運動 Aerobics

By Emma
at 2010-09-27T12:05

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以前亞力的時候，有在門外看過她的拉丁
覺得蠻花俏的，動作看起來很難

之前有上過zumba，裡面也會有一、二首是比較偏拉丁的舞步
我通常就會跟不上了=.= 覺得動作好快!!

不曉得她在京站伊士邦裡面開的拉丁課程，適合新手去嗎?

謝謝

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Tags: 有氧運動

All Comments

By Thomas
at 2010-09-29T10:05

你可以安心的上~不難~而且它動作都不會變~

By Edwina
at 2010-10-01T08:04

謝謝樓上~~希望我可以克服拉丁=.=

新店市世界健身買了教練課程

By Kelly
at 2010-09-25T11:37

上上週人生中第一次加入健身俱樂部今天第一次就去一堂免費的體適能課程想當然爾教練會推銷教練課程一堂1688andlt;--看起來像是被框了的價錢不過我又怕我亂殺價到時候他給我亂教XD 我想說這些啥器材的完全都搞不清楚怎麼用給他買個教練課程好了共買了六堂(用來搞清楚這些設備應該夠了吧) 這種 ...

請問加州的網站?

By Olga
at 2010-09-24T22:18

我想去健身房運動可是都找不到加州的課表?? 有沒有大大有連到他們的網站? (聽說快賣掉了不會吧哭哭) 那我們繳了終身的會員不是很衰= = 話說已經快一年沒去了沒想到就聽到這樣的消息 - ...

Re: 加州要賣給世界了

By Connor
at 2010-09-24T14:45

這是今天業務跟我說的世界會接手加州。跟我說統領沒有要收。但是我個人不是很相信啦，既然如此租約為何七月就告知不續租，而不是繼續租下去，如果世界有意願要接手統領的話。(不續約是三個月前告知，所以各位要在統領運動的朋友，應該是可以用到十月底吧)。業務還說「29號會發新聞稿。」那麼大家就等看看29號吧~ ...

階梯有氧新體驗~

By Emma
at 2010-09-24T14:32

在健身房已經有一段時間了，對於階梯，往往都是站在教室外面觀望比較多，主要是因為自己腿短，很怕會摔個狗吃屎，所以一直沒有勇氣去上。就在昨天，我又在門口猶豫不決了，後來不知道哪來的勇氣，我走進了教室，其實還沒開始跳的時候，我好緊張哦 andgt;and#34;andlt; 後來沒想到很順利的跳完整 ...

徵求有氧老師一名

By Hedwig
at 2010-09-23T15:22

徵求有氧老師ㄧ名上課地點:三重市重陽橋旁(國立三重高中內) 上課時間:每週六 PM8:00~PM9:00 課堂費用:800 上課人數約6~10人上課內容:拉丁有氧聯絡人:何先生 0911317970 如有興趣家裡又住的近的可以盡速聯絡喔 - ...

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