瞥氣完用鼻子吐氣不自覺會吸氣 - 游泳討論

※ 引述《breakingdown (Loneliness in Taipei)》之銘言：
: 我用口吸氣然後瞥氣完剛要用鼻子吐氣時會不自覺吸氣，因而就吸到一點水，
: 感覺用鼻子吐的力道不太足夠，
: 但是如果立即又口吸氣後立即吐氣就不會。
: 是不是瞥氣時不能瞥到完全沒氣才吐？瞥到沒氣時有點反射動作的想吸氣。
: 還是有什麼練習方法？
一開始沒習慣的話
建議氣不要吐到完
正常吐氣量的七八成就可以停住
吐到完會吸很正常
可以做韻律呼吸多練習
習慣了就不會了
: 我平常就比較容易鼻塞，是否跟這個有關。
久了就不會鼻塞了
至少我是這樣 XD
: 謝謝!!

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　仰式　　　　　　　　　　　捷式

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