真pump60 - 有氧運動 Aerobics

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我出運了,我今天三頭後面的撐起來動作,我撐起來了!
但是做不完全程......
我想我明天腳應該又不是我的了........


※ 引述《toshiyuki (上窮碧落下黃泉)》之銘言:
我砍

: 呃,有誰上到bonus的歌了嗎?

我今天也有上到,努力撐完,結果看看周圍的阿姨,跑一堆人走了....
bonus主要是二頭的動作,很簡單,我記得只有4種變換動作,
所以我只是來炫耀的,我有上到bonus的歌 XD

歌曲聽不出來是Bon Jovi還是Airsmith的歌,反正就是rock,但不pop

這次的歌單最喜歡的是Shakira,但是舒緩動作做的好痛苦,
為什麼這次的pump上起來全部都那麼痛苦呢 (〃° - °)b ...



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All Comments

Suhail Hany avatarSuhail Hany2006-12-24
哈..上星期五我上裕婷的pump就是了..我還覺得奇怪,二頭怎麼
Linda avatarLinda2006-12-28
換歌了..原來那就是bonus啊~不過很難聽
Yedda avatarYedda2007-01-01
那首歌是在舒緩課後又多放一首歌的,有空來上梁惠君的
Queena avatarQueena2007-01-05
pump,保証操到沒有力,不休息,很變態的 XD
Tracy avatarTracy2007-01-09
真的很操 可是很有趣 聽到老師唱歌就覺得不累了就開始想笑~~老師真的很妙耶 大家要多支持惠君喔!
Mary avatarMary2007-01-14
呃,高雄人嗎,都在亞力嗎,你好,我的言行要更收斂,嗚
Frederica avatarFrederica2007-01-18
mystic...(瞪大鼻孔) 自介咧?
Victoria avatarVictoria2007-01-22
補上自介 抱歉~~!!